Bài viết “Đối phó rạn da sau sinh băng 8 phương thuốc thần kỳ” sẽ bàn về chủ đề rạn da bụng sau sinh. Đây là một vấn đề mà hầu như các mẹ bầu đều quan tâm. Ngay cả những ai bị tăng cân cũng quan tấm đến vấn đề này không kém.Vậy làm cách nào để điều trị rạn da sau sinh? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Đầu tiên, thì chúng ta cùng tìm hiểu tại sao chúng ta bị rạn da. Nhiều mẹ bầu mới 3 tháng đã bị rạn da. Ngay cả những mẹ tăng cân và thậm chí giảm cân cũng có thể bị
Mục lục
1. Nguyên nhân rạn da sau sinh
1.1. Tăng cân quá nhanh
Tăng cân quá nhanh là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng rạn da sau sinh của các mẹ.
Khi mang thai, cân nặng và kích thước các bộ phần trên cơ thể người mẹ sẽ tăng lên nhanh chóng. Khi đó, bề mặt da đột ngột bị kéo giãn, chưa thích nghi kịp với tốc độ phát triển của cơ thể. Các sợi collagen và elastin dưới da bị đứt gãy. Gây nên tình trạng rạn da khi mang thai.
1.2. Tính di truyền
Nếu trong gia đình có người bị rạn da từ nhỏ thì khả năng mẹ bị rạn sau sinh là khá cao. Đây là yếu tố thuộc về di truyền và cấu trúc da bẩm sinh. Trên thực tế, có những người khi còn trẻ da đã xuất hiện vết rạn trắng.
1.3. Độ tuổi mang thai
Độ tuổi mang thai cũng là một trong những nguyên nhân gây rạn da sau sinh mà các mẹ cần lưu ý.
Khi mang thai ở độ tuổi quá trẻ, cấu trúc da chưa ổn định, vì thế, những vết rạn sẽ rất dễ xuất hiện. Trong khi đó, nếu mang thai khi đã lơn tuổi thì da đã bị lão hoá, độ đàn hồi của da cũng sẽ kém.
1.4. Da khô và thiếu dưỡng chất
Những mẹ bầu có da khô dễ bị rạn hơn so với da dầu do cấu trúc các sợi collagen và elastin rất yếu. Vì thế mà tốc độ lão hoá của da khô nhanh hơn so với da dầu.
Thông thường, các mẹ chỉ chú ý chăm sóc da mặt mà bỏ qua việc dưỡng ẩm toàn thân. Khi vùng da bụng, da ngực, mông và đùi không có đủ độ ẩm cần thiết, độ đàn hồi của da sẽ kém hơn, dễ dẫn tới rạn da.
1.5. Ít vận động
Những mẹ bầu tập thể dục đều đặn trước và trong quá trình mang thai có tỷ lệ rạn da ít hơn so với người không luyện tập.
Khi cơ thể vận động, máu được lưu thông đều đặn, cơ và da được giãn nở liên tục, sẽ dễ dang thích ứng với việc cơ thể mẹ tăng cân. Mẹ bầu có thể lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng khi mang thai như yoga và đi bộ.
2. Biểu hiện của rạn da sau sinh
Biểu hiện rõ nét nhất của vết rạn là đường rãnh màu tím và đỏ
Các vết rạn thường kèm theo ngứa ngáy da do tình trạng da khô và căng quá mức. Đôi khi vùng da bị rạn bị bong vảy trắng. Những vảy trắng này chính là các tế bào da tổn thương bị đẩy lên bề mặt, tạo thành các vảy khô.
Thông thường sau sinh, các vết rạn đều có màu đỏ hoặc tím sẫm chạy dọc theo chiều dài bụng. Các vết rạn này khá dày và sát nhau.
3. Phòng ngừa rạn da sau sinh
Mặc dù khó có thể phòng tránh hoàn toàn được các vết rạn da nhưng vẫn có một số cách giúp mẹ giảm mức độ nghiêm trọng của nó:
- Dưỡng ẩm cho da: Da không được dưỡng ẩm thường xuyên sẽ bị khô. Và làm tăng nguy cơ xuất hiện các vết rạn. Các mẹ có thể sử dụng các loại kem trị rạn da. Và uống đủ nước hằng ngày để làn da ngậm nước.
- Nuôi dưỡng làn da từ bên trong: Mẹ có thể sử dụng các thực phẩm kem trị rạn da có chứa nhiều vitamin C. Vitamin E sẽ giúp làn da khỏe mạnh. Săn chắc và có độ đàn hồi ít hơn. Làn da khỏe sẽ giúp mẹ hạn chế sự ảnh hưởng của vết rạn lên da.
4. Cách điều trị rạn da sau sinh
4.1. Chữa rạn da sau sinh bằng nghệ
- Nghệ và nước cốt chanh
Các mẹ chỉ cần bôi hỗn hợp gồm 2 muỗng cà phê bột nghệ trộn cùng nước ép của 2 quả chanh lên vùng bị rạn và để yên 15 phút. Nếu áp dụng thường xuyên, làn da của mẹ sẽ nhanh chóng lấy lại màu sắc ban đầu.
Đối với những vết rạn không đẹp mắt, mẹ có thể kết hợp nghệ cùng sữa chua, sau đó chà nhẹ nhàng lên vùng bụng và eo. Đợi khoảng 10 phút rồi rửa sạch.
Một mẹo nhỏ khác để chữa rạn da sau sinh bằng nghệ là nghiền 5 – 6 viên vitamin C, trộn với vài giọt nước và thêm một nhúm nhỏ bột nghệ, sau đó thoa lên vết rạn.
- Nghệ và dầu dừa
Giã nát một củ nghệ tươi trộn chung với 3 muỗng cà phê dầu dừa. Xoa hỗn hợp này lên vùng cần điều trị rạn, đợi khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch. Sử dụng công thức này thường xuyên vừa giúp mẹ làm mờ các vết rạn da, vừa giúp vùng da thêm mềm mịn nhờ vào khả năng dưỡng ẩm của dầu dừa.
- Nghệ, nước cốt chanh và nhụy hoa nghệ tây
Củ nghệ, nhụy hoa nghệ tây (saffron) và nước cốt chanh. Có thể được kết hợp để làm sáng các vết rạn da và duy trì sự khỏe mạnh của lớp màng tế bào.
Mẹ hãy ngâm 1 – 2 sợi nhụy hoa nghệ tây trong nước cốt chanh. Sau đó giã nhỏ nghệ và trộn đều hỗn hợp, thoa lên vùng da rạn, đợi khoảng 10 phút rồi rửa sạch.
- Rượu gừng nghệ
Rượu gừng nghệ
Trước sinh khoảng 3 tháng. Mẹ sử dụng 1 kg gừng, 1 kg nghệ, rửa sạch, để nguyên vỏ, xay hoặc giã nhỏ. Rồi ngâm với 5 lít rượu trong bình sứ hoặc bình thủy tinh và để nơi thoáng mát.
Sau khi sinh, mẹ chỉ cần lấy rượu gừng nghệ này thoa đều lên những vùng da bị rạn 2 – 3 lần 1 ngày.
Không những có tác dụng đánh bay vết rạn. Mà rượu gừng nghệ còn giúp da trắng hồng mịn màng và loại bỏ mỡ thừa sau sinh cực kỳ tốt.
Khi thoa lên da, nghệ có thể tạm thời khiến làn da bị ố vàng. Hiện tượng này là hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu mẹ bị dị ứng với nghệ thì việc để nghệ tiếp xúc trực tiếp với da có thể dây kích ứng, sưng và đỏ da.
Để tránh những phản ứng khó chịu này. Mẹ nên kiểm tra bột nghệ trên cổ tay trước khi sử dụng. Dùng một ít nghệ thoa lên vùng cổ tay. Sau đó rửa đi và chờ khoảng 24 đến 48 giờ. Để xem các phản ứng này có xuất hiện không.
Mẹ tham khảo thêm: Các cách làm đẹp sau sinh bằng nghệ
4.2. Trị rạn da sau sinh bằng dầu dừa
Dầu dừa với khả năng dưỡng ẩm cao cùng hàm lượng vitamin E tự nhiên có tác dụng nuôi dưỡng làn da mịn đẹp.
Mẹ chỉ cần sử dụng dầu dừa nguyên chất để massage nhẹ nhàng lên vùng da bị rạn 2 – 3 lần/ ngày, mỗi lần 20 phút. Sau một thời gian ngắn, các sẽ cảm nhận được sự khác biệt, các vết rạn sẽ mờ dần và biến mất hẳn.
4.3. Dầu olive
Dầu ô liu được coi là trợ thủ đắc lực trong việc chữa trị rạn da cho mẹ sau sinh. Trong dầu ô liu có nhiều vitamin có công dụng dưỡng ẩm, loại bỏ da chết, tái tạo làn da mới, cải thiện tuần hoàn máu giúp làm mờ các vết rạn da.
Mẹ thoa dầu oliu lên vùng da bị rạn trong khoảng 5-10 phút. Sau đó, dùng một chai chứa nước nóng lăn trên da khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước.
Hơi nóng từ chai nước sẽ làm lỗ chân lông mở ra và khi đó, dầu ô liu được hấp thu vào da tốt hơn giúp làm giảm, mờ các vết rạn. Mẹ nên kiên trì áp dụng phương pháp này trong vòng 1 tháng để đạt hiệu quả tốt nhất.
4.4. Nha đam (lô hội)
Nha đam hay còn gọi là lô hội với đặc tính làm mát giúp chữa trị hiệu quả các bệnh liên quan đến da. Nhất là tình trang rạn da sau sinh.
Nhựa của cây nha đam có công dụng tuyệt vời trong việc làm dịu da, giảm các vết rạn hiệu quả. Mẹ chỉ cần bôi trực tiếp nhựa nha đam lên vùng da bị rạn trong khoảng 15 phút và rửa lại với nước ấm.
4.5. Mật ong
Mật ong có tính sát trùng cao, giúp làm giảm các vết rạn trên da. Tuy nhiên mẹ cần lưu ý là sử dụng đúng mật ong nguyên chất.
Mẹ lấy một miếng vải mỏng đắp lên vùng da bị rạn, rồi bôi mật ong đều khắp miếng vải. Đợi đến khi mật ong khô thì mẹ rửa lại bằng nước ấm.
4.6. Lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng có tác dụng làm giảm, mờ vết rạn hiệu quả vì có chứa nhiều protein – chất giúp trẻ hóa cho làn da.
Trộn đều lòng trắng trứng gà với nửa thìa nước cốt chanh tươi. Sau đó dùng dụng cụ đánh trứng đánh bông đều và sử dụng hỗn hợp này thoa đều lên những vùng da bị rạn. Kết hợp massage nhẹ nhàng trong 30 phút rồi tắm lại bằng nước ấm vừa
Nếu không có thời gian đánh bông bằng dụng cụ đánh trắng. Mẹ chỉ cần trộn đều lòng trắng trứng và nước cốt chanh rồi thoa lên da cũng mang lại kết quả rất tốt.
4.7. Chanh và sữa tươi
Nước chanh hiện nay là phương pháp rẻ tiền nhất mà cũng mang lại hiệu quả cao cho người sử dụng. Chanh có chứa các acid giúp làm mờ các vết rạn, làm trắng da đồng thời làm làn da mịn màng hơn.
Mẹ chỉ cần sử dụng nước cốt chanh tươi trộn với sữa tươi hoặc sữa chua không đường. Theo tỷ lệ 1: 5 – 1 thìa nước cốt chanh tươi mẹ trộn với 5 thìa sữa tươi. Rồi thoa hỗn hợp này massage lên những vùng da bị rạn hàng ngày. Sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Thực hiện liên tục trong 1 tháng những vết rạn sẽ mờ đi rõ rệt và biến mất. Trả lại cho mẹ làn da trắng hồng rạng rỡ.
4.8. Đường cát
Sử dụng đường kết hợp với nước chanh, dầu oliu hoặc dầu tự chọn để matxa vùng da bị rạn mỗi ngày. Sẽ giúp các vết rạn mờ dần sau 1 tháng sau sinh.
Phương pháp này sẽ giúp tăng tuần hoàn mạch máu cho vùng da bị ảnh hưởng. Tái tạo các tế bào mới và giúp làn da săn chắc hơn.
Đường cát với độ thô ráp sẽ giúp tẩy đi các tế bào chết. Giúp mạch máu lưu thông. Kích thích sợi collagen phát triển mạnh, liên kết da tốt hơn, trị rạn da bụng sau khi sinh hiệu quả.
Trên đây là những cách trị rạn da sau sinh đơn giản, hiệu quả và an toàn. Các mẹ sau sinh nên kiên trì áp dụng khoảng 1 tháng, những vết rạn da sẽ mờ dần rồi biến mất. Thay vào đó làn da sẽ săn chắc, mềm lại, mịn màng, hồng hào hơn.
Đọc thêm về cách chữa rạn da sau sinh tại đây nha các mẹ: Rạn da khi mang thai và những thông tin cần biết
