Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

Tam cá nguyệt đầu tiên – Chúc mừng mẹ với tin vui nha!!!

Tam cá nguyệt đầu tiên là giai đoạn mang thai đầu của mẹ bầu. Được tính từ ngày đầu tiên của kỳ kinh nguyệt cho đến hết tuần thứ 13 của thai kì. Theo thống kê thì có đến 80% các ca tai biến xảy ra vào giai đoạn này. Vì thế đây là giai đoạn vô cùng quan trọng với mẹ bầu, mẹ đừng chủ quan nhé.

Tam cá nguyệt đầu tiên – Chúc mừng mẹ với tin vui nha!!!
Tam cá nguyệt đầu tiên – Chúc mừng mẹ với tin vui nha!!!

1. Thay đổi của mẹ trong tam cá nguyệt đầu tiên

Trong giai đoạn này cơ thể mẹ bầu sẽ có những thay đổi báo hiệu mẹ đang có một bé yêu đang lớn. Dấu hiệu hết sức bình thường đó là ốm nghén. Mẹ bầu sẽ luôn cảm thấy buồn nôn và nôn, kèm theo đó là chán ăn. Bên cạnh đó mẹ bầu đi tiểu nhiều hơn, tâm lí thất thường, thèm ăn vặt, nổi mụn…

Nếu mẹ bầu luôn vui vẻ hay có tâm lí tốt khi mang thai thì bé của mẹ sau khi sinh sẽ là những đứa trẻ khỏe mạnh, thông minh, năng động
Thay đổi của mẹ trong tam cá nguyệt đầu tiên

Ốm nghén là một triệu chứng phổ biến của thai kỳ nhưng không phải mẹ nào cũng phải trải qua

Bầu ngực của mẹ cũng dần lớn hơn và căng tròn. Núm vú và quầng xung quanh vú sẽ thẫm màu lại. Mẹ hãy chọn cho mình những bộ đồ thoải mái, dễ chịu để mặc nhé.

Cơ thể mẹ bầu lúc này sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ và thiếu sức sống. Mẹ bầu đừng quá lo lắng vì đây là những dấu hiệu bình thường khi mang thai. Mẹ hãy nghỉ ngơi nhiều hơn mỗi khi mệt mỏi nhé.

Trong tam cá nguyệt đầu tiên mẹ bầu dễ bị tăng cân. Ở mỗi mẹ bầu là khác nhau nhưng ước tính mẹ bầu sẽ tăng khoảng từ 1 đến 3 kg. Tuy nhiên không vì sợ tăng cân mà mẹ bầu ăn kiêng nhé. Hãy ăn uống đầy đủ các dưỡng chất cho cả mẹ và bé đều khỏe mạnh.

Ở một số mẹ bầu còn xuất hiện tình trạng thiếu máu. Mẹ bầu hay cảm thấy đau đầu và khi đứng lên ngồi xuống dễ bị chóng mặt.

2. Mẹ bầu hãy bổ sung các chất dinh dưỡng đầy đủ

Tạm thời mình hãy tạm biệt chế độ ăn kiêng thiếu lành mạnh. Thay vào đó là hãy ăn uống đầy đủ. Mẹ bầu cần bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để giúp bé yêu phát triển một cách lành mạnh. Mẹ hãy bổ sung các chất như axit flolic, sắt, canxi, vitamin A,B,C,D nhé.

Sử dụng các thực phẩm tốt cho quá trình thụ thai
Sử dụng các thực phẩm tốt cho quá trình thụ thai

Nếu mẹ bầu ăn kiêng trong giai đoạn này mẹ sẽ bị thiếu máu và dưỡng chất cho bé. Nếu không bổ sung, mẹ bầu bị thiếu hụt axic folic dễ dẫn đến bé bị khiêm khuyết ống thần kinh.

 Đọc thêm:Mẹ bầu nên ăn gì trong 3 tháng đầu tiên? 

3. Mẹ bầu hãy để tâm lí được thoải mái trong tam cá nguyệt đầu tiên

Trong giai đoạn mang bầu khó mà tránh được những cảm xúc tiêu cực. Vì là tam cá nguyệt đầu tiên nên mẹ bầu thường sẽ ốm nghén, cơ thể mệt mỏi nên tâm trạng cũng không mấy thoải mái. Mẹ bầu nên nhớ yếu tố tâm lí có ảnh hưởng vô cùng lớn đến quá trình mang thai.

Nếu mẹ bầu luôn vui vẻ hay có tâm lí tốt khi mang thai thì bé của mẹ sau khi sinh sẽ là những đứa trẻ khỏe mạnh, thông minh, năng động. Còn nếu ngược lại mẹ bầu luôn có tâm lí tiêu cực sau sinh bé dễ mắc phải một số vấn đè như trầm cảm, kém thông minh.

Trong khoảng thời gian mang thai này đừng để những cảm xúc tiêu cực làm ảnh hưởng đến cả mẹ và bé. Mẹ bầu hãy thử đọc sách, nghe nhạc, viết nhật kí, bơi lội hay tập yoga. Bên cạnh đó mẹ bầu có thể đi du lịch nhẹ nhàng hoặc đi bộ để tinh thần tốt hơn. Mẹ bầu hãy chia sẽ những băn khoăn, trăn trở của mình cho bố bé để được giải tỏa tâm lí nhé.

Nếu mẹ bầu luôn vui vẻ hay có tâm lí tốt khi mang thai thì bé của mẹ sau khi sinh sẽ là những đứa trẻ khỏe mạnh, thông minh, năng động
Mẹ bầu hãy để tâm lí được thoải mái trong tam cá nguyệt đầu tiên

3.1 Hãy thận trọng trong việc sinh họat vợ chồng

Mẹ bầu hãy thận trọng việc sinh hoạt vợ chồng ở những tuần tam cá nguyệt thứ nhất này nhé. Tùy thuộc vào sức khỏe của mẹ và thể trạng của bé để có những quyết định về số lần sinh hoạt.

3.2 Hãy tránh xa những thứ có thể gây ảnh hưởng đến bé

Hãy cẩn trọng trong thời gian này nhé mẹ bầu. Vô tình những thói quen sinh hoạt thường ngày của mẹ cũng gây nguy hại đến cho bé. Bởi bé yêu lúc này chỉ là một bào thai vô cùng non yếu cần được bảo vệ. Các chuyên gia khuyên mẹ bầu nên tránh các bức xạ từ môi trường như song điện thoại, wifi. Bên cạnh đó là các thiết bị văn phòng, mùi sơn móng tay, thuộc nhuộm tóc, bia, rượu, thuốc lá…

Hãy tránh xa những thứ có thể gây ảnh hưởng đến bé
Hãy tránh xa những thứ có thể gây ảnh hưởng đến bé

3.3 Mẹ bầu bị đau bụng trong thời gian này

Ở một số mẹ bầu trong kì tam cá nguyệt đầu tiên xuất hiện những cơn đau bụng. Những cơn đau này không thường xuyên và ngắt quãng. Nguyên nhân của các cơn đau này là do tử cung mẹ bầu to ra. Dây chằng căng khiến mẹ bị đau nhức. Mặc dù rất khó chịu nhưng mẹ bầu không cần lo lắng vì những cơn đau này không gây nguy hại gì.

3.4 Hãy xét nghiệm sàng lọc trong tam cá nguyệt đầu tiên

Xét nghiệm sàng lọc trong tam cá nguyệt đầu tiên là vô cùng quan trọng nhé mẹ bầu. Sàng lọc trước sinh trong ba tháng đầu thai kỳ được thực hiện vào thời điểm giữa tuần 11tuần 14. Kết quả xét nghiệm được thể hiện dưới dạng âm tính hoặc dương tính. Xét nghiệm sàng lọc trước khi sinh có thể xác định đúng đến 85% số mẹ bầu có thai nhi mắc hội chứng Down. Có khoảng 5% mẹ bầu bị dương tính giả, tức bé không hề mắc hội chứng này.

Khám nghiệm sàng lọc trước khi sinh
Khám nghiệm sàng lọc trước khi sinh

Khám nghiệm sàng lọc trước khi sinh

Xét nghiệm sàng lọc trước sinh nhằm để phát hiện sớm một số di truyền nguy hiểm ở bé. Đặc biệt là hội chứng Down (ba nhiễm sắc thể số 21) và rối loạn ba nhiễm sắc thể số 18. Những hội chứng này vô cùng nguy hiểm đến bé. Nó ảnh hưởng và theo bé suốt đời về cả tâm lí và phát triển. Thậm chí rối loạn nhiễm sắc thể thứ 18 còn có nguy cơ dẫn đến tử vong.

Nếu xét nghiệm ra kết quả dương tính bác sĩ sẽ có thêm cho mẹ bầu những xét nghiệm khác. Đó là xét nghiệm sàng lọc trước sinh DNA vô bào, Sinh thiết gai nhau hay chọc dịch ối.

Mẹ bầu cần chuẩn bị gì không?

Mẹ bầu hoàn toàn yêu tâm vì xét nghiệm sàng lọc trước khi sinh không gây nguy hại gì cả. Mẹ bầu cũng không cần chuẩn bị gì nhiều, không cần ăn uống kiêng hay nhịn trước khi tiến hành sàng lọc.

Việc mang thai là chuyện vui mà bất cứ các ông bố và mẹ bầu nào cũng mong chờ. Để bé yêu được phát triển bình thường và chào đời là một quá trình vô cùng gian nan. Bài viết trên đây nhằm cung cấp cho mẹ bầu những thông tin trong kì tam cá nguyệt đầu tiên. Chúc mẹ bầu luôn khỏe mạnh để đón chờ các tuần thai kế tiếp.

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Tam cá nguyệt đầu tiên – Chúc mừng mẹ với tin vui nha!!!”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Bầu 3 tháng đầu bị đau đầu, 3 nguyên nhân chính và 5 giải pháp cho mẹ bỉm thông thái
Bầu 3 tháng đầu bị đau đầu, 3 nguyên nhân chính và 5 giải pháp cho mẹ bỉm thông thái
Tình trạng đau đầu cũng là một trong những vấn đề phổ biến trong suốt giai đoạn thai kỳ. Đặc biệt ở  thời điểm bầu 3 tháng, mẹ có thể bị nhức đầu, chóng mặt, buồn nôn? Vậy bầu 3 tháng đầu bị đau đầu phải làm sao? 1. Nguyên nhân mẹ mang thai 3 […]
Bà bầu 3 tháng đầu nên mặc gì để vừa sành điệu lại vừa thoải mái?
Bà bầu 3 tháng đầu nên mặc gì để vừa sành điệu lại vừa thoải mái?
Đâu là tiêu chí để lựa chọn trang phục sao cho bà bầu 3 tháng đầu nên mặc gì cảm thấy thoải mái và tự tin nhất và những lưu ý mẹ nên biết xoay quanh vấn đề này? Đây là bài viết giúp mẹ dễ dàng chọn cho mình những thiết kế phù hợp […]
Dư vitamin C có sao không? Dấu hiệu dư thừa vitamin C mẹ thông thái cần biết
Dư vitamin C có sao không? Dấu hiệu dư thừa vitamin C mẹ thông thái cần biết
Trên thực tế, vitamin C sở hữu những vai trò rất quan trọng đối với sự tồn tại và phát triển bình thường của cơ thể con người. Tuy nhiên, không vì thế mà mẹ nạp quá nhiều thực phẩm có chứa chất này. Vậy tác hại khi cơ thể dư vitamin C là gì? […]
Mang thai 3 tháng đầu bị ngã: Kinh nghiệm từ mẹ bầu thông thái!
Mang thai 3 tháng đầu bị ngã: Kinh nghiệm từ mẹ bầu thông thái!
Mang thai 3 tháng đầu bị ngã là điều  không mẹ bầu nào muốn gặp phải. Tuy nhiên nếu gặp phải tình trạng này thì mẹ bầu thông thái cần xử lý như thế nào? Mẹ cùng Góc của mẹ tìm hiểu chi tiết qua bài viết sau đây nhé. 1. Mẹ mang thai 3 […]
Mang thai 3 tháng đầu bị tức bụng dưới: Đừng quá lo lắng nhé mẹ ơi!
Mang thai 3 tháng đầu bị tức bụng dưới: Đừng quá lo lắng nhé mẹ ơi!
Trong tam cá nguyệt đầu tiên, có rất nhiều triệu chứng bất thường xuất hiện khiến mẹ cảm thấy băn khoăn và lo lắng, trong đó tức bụng dưới là một hiện tượng phổ biến. Vậy nguyên nhân nào dẫn đến việc mẹ mang thai 3 tháng đầu bị tức bụng dưới? Tình trạng này […]
Bầu 3 tháng đầu bị đầy bụng: 5+ cách cải thiện hiệu quả nhất dành cho mẹ
Bầu 3 tháng đầu bị đầy bụng: 5+ cách cải thiện hiệu quả nhất dành cho mẹ
Trong tam cá nguyệt đầu tiên, mẹ phải “đối mặt” với rất nhiều triệu chứng khó chịu do sự gia tăng của hormone progesterone. Trong đó, bầu 3 tháng đầu bị đầy bụng là hiện tượng thường gặp nhất, khiến mẹ mệt mỏi, ăn không ngon, bị ợ nóng, ợ chua… Để biết rõ hơn […]
Giỏ hàng 0