Đa số những mẹ bầu sau khi sinh con đều cảm thấy ngại ngùng và tránh né trong việc quan hệ tình dục (QHTD). Một phần vì lúc này mẹ có thể còn đau âm đạo và kiệt sức, một phần vì lo lắng việc thay đổi vóc dáng dẫn tới tự ti trong đời sống sinh hoạt hàng ngày. Sự thay đổi tâm sinh lí sẽ khiến mẹ khó lấy lại cảm xúc nồng nhiệt như trước kia. Đứa trẻ cũng khiến bố mẹ bận rộn và có ít thời gian dành cho nhau hơn. Sinh con bao lâu thì quan hệ được phụ thuộc rất nhiều yếu tố khác nhau. Hai vợ chồng cần tìm hiểu kĩ về vấn đề này để bắt đầu lại việc sinh hoạt vợ chồng sau sinh.
Mục lục
1. Sinh con bao lâu thì quan hệ được?
Sau sinh con khoảng 1 tháng, sản dịch vẫn còn bị đẩy ra ngoài cơ thể mẹ nên tuyệt đối không QHTD nếu sản dịch vẫn còn. Mẹ nên kiêng cữ việc quan hệ ít nhất 6 tuần sau sinh bất kể sinh bằng phương pháp nào. Việc kiêng cữ sẽ giúp mẹ có thời gian hồi phục và ổn định tâm lí. Rất nhiều phụ nữ sau sinh đều cảm thấy mệt mỏi và giảm ham muốn tình dục. Vùng kín cũng bị khô và đau đớn không thích hợp cho việc QHTD. Nếu bất chấp cứ QHTD thì có thể gây hậu quả khó lường. Sản phụ có thể còn phải kiêng cữ lâu hơn nếu vùng kín bị tổn thương trong thời gian này.
2. Quan hệ tình dục sau sinh có cần thiết?
Trải qua một thời gian dài mang thai và kiêng cữ, cuộc sống của nhiều cặp vợ chồng đều có sự thay đổi rất lớn. Có thêm một đứa bé trong gia đình sẽ khiến thời gian dành cho nhau bị giảm bớt đi. QHTD cũng là một vấn đề nhạy cảm trong thời điểm này. Nhiều cặp vợ chồng thậm chí còn không biết sinh con bao lâu thì quan hệ được. Để cuộc sống vợ chồng trở lại nhịp nhàng và mặn nồng cần sự cố gắng và hợp tác của cả hai. Đây là việc cần thiết và giúp tăng cường tình cảm và giảm căng thẳng trong đời sống hôn nhân. Việc này sẽ làm cân bằng cuộc sống vợ chồng trong gia đình sau sinh con.
3. Một số vấn đề trong việc QHTD sau sinh
3.1. QHTD bị đau
Việc sinh con sẽ khiến sản phụ thay đổi nội tiết tố, khiếm âm đạo bị khô và mềm. Mẹ có thể bị đau rát khi quan hệ, khó chịu hoặc không thoải mái. Nhiều phụ nữ bị đau xương chậu và lưng vì mang thai và sinh nở. Chính vì những vấn đề cơ thể này khiến mẹ không sẵn sàng cho việc QHTD. Hãy tìm hiểu kĩ xem sinh con bao lâu thì quan hệ được để biết thời điểm thích hợp. Mẹ có thể thử nhiều cách để giảm bớt khó chịu như:
- Giảm đau: tắm nước ấm, dùng thuốc giảm đau…
- Dùng chất bôi trơn.
- Thử các tư thế QHTD giảm áp lực cho phụ nữ.
- Rút ngắn thời gian quan hệ.
- Nếu QHTD gây nhiều đau đớn, nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
3.2. Vấn đề tâm lí
Tâm lí thoải mái là yếu tố rất quan trọng để bắt đầu trở lại đời sống quan hệ vợ chồng. Nhiều cặp vợ chồng trở nên xa cách vì mệt mỏi trong việc chăm sóc em bé. Phụ nữ sau sinh thường tự ti vì vấn đề ngoại hình, ngại ngần trong việc gần gũi chồng. Lúc này chồng nên san sẻ, động viên vợ để giảm bớt mệt mỏi, căng thẳng. Người chồng cũng nên tìm hiểu sinh con bao lâu thì quan hệ được và các vấn đề tâm lí để hiểu rõ vợ hơn.
Tình dục không phải con đường duy nhất để khơi dậy tình yêu thương giữa hai người. Chỉ nên QHTD khi cả hai đều sẵn sàng và thoải mái. Vợ chồng có thể gẫn gũi và thể hiện tình yêu bằng những cách khác nhẹ nhàng hơn. Hãy dành nhiều thời gian hơn cho nhau, thể hiện tình cảm của mình với đối phương. Có khi chỉ là những lời yêu thương ngắn ngủi hay một cái ôm ấm áp, hoặc một chút không khí lãng mạn đã đủ để hâm nóng tình cảm rồi đấy!
4. Lời khuyên cho việc QHTD sau sinh
4.1. Đảm bảo ổn định về cơ thể và tâm lí
Hãy hết sức cẩn thận trước khi bắt đầu lại chuyện phòng the sau sinh nở. Mẹ nên tới bác sĩ thăm khám để đảm bảo tình trạng sức khỏe xem cơ thể đã được hồi phục hoàn toàn hay chưa. Đây là việc rất quan trọng để giữ gìn cơ thể không bị tổn thương vì QHTD sau sinh. Vai trò của người chồng rất quan trọng trong việc giúp vợ ổn định tâm lí. Hãy thật thoải mái và nhẹ nhàng để không khiến người phụ nữ căng thẳng và lo lắng. San sẻ và giúp đỡ người bạn đời trong việc chăm sóc em bé sẽ giúp mẹ được phục hồi nhanh hơn. Biết rõ thời điểm thích hợp sinh con bao lâu thì quan hệ được sẽ giúp cả hai chủ động hơn. Tình cảm vợ chồng cũng được củng cổ vững chắc sau một thời gian dài không gần gũi.
4.2. Sử dụng biện pháp tránh thai
Một điều quan trọng khác đó là cần sử dụng các biện pháp tránh thai. Phụ nữ nên đợi ít nhất từ 18 – 24 tháng cho lần mang thai tiếp theo. Như vậy sẽ giảm nguy cơ biến chứng thai kì và các vấn đề sức khỏe khác, cũng như thời gian để ổn định. Mẹ có thể tham khảo các biện pháp tránh thai an toàn để tránh việc mang thai lần nữa trong khoảng thời gian quá ngắn. Nên suy nghĩ kĩ nếu có ý định sinh thêm con. Nếu việc QHTD vẫn khó khăn, kéo theo việc mẹ thay đổi tâm tính nghiêm trọng và các vấn đề khác, hãy cẩn thận vì đó có thể là dấu diệu của trầm cảm sau sinh. Hãy liên lạc bác sĩ nếu phát hiện ra dấu hiệu trầm cảm.
Sau sinh đẻ sẽ là một khoảng thời gian khó khăn cho mẹ để trở lại cuộc sống bình thường. Biết được sinh con bao lâu thì quan hệ được sẽ giúp mẹ chuẩn bị kĩ hơn cho việc trở lại đời sống vợ chồng. Quan hệ vợ chồng sẽ giúp thắt chặt tình cảm gắn bó hơn giữa hai người. Dù bận rộn với em bé đến đâu cũng đừng quên mất gần gũi với người bạn đời của mình nhé! Chúc mẹ có thật nhiều sức khỏe và luôn hạnh phúc!
Tìm hiểu thêm:
Người chồng cần chuẩn bị gì trước khi hai vợ chồng thụ thai?
Quan hệ sau ngày rụng trứng 3 ngày có mang thai không?
Nguồn tham khảo: Sex After a C-Section: What’s “Normal?”
