Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Thực đơn cho bé 9 tháng của viện dinh dưỡng về sự phát triển của bé

Bé 9 tháng tuổi có thể tự cầm nắm thức ăn và bắt đầu thích nghi với chế độ ăn dặm. Đặc biệt những chiếc răng sữa đã xuất hiện giúp bé tập nhai. Đây là cột mốc phát triển mới của bé, mẹ cần xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi.

Với các loại thực phẩm đa dạng và tăng dần về số lượng giúp trẻ được phát triển tốt nhất. Sau đây, Góc của mẹ sẽ chia sẻ thực đơn cho bé 9 tháng của viện dinh dưỡng giúp bé phát triển nhanh chóng.

thực đơn cho bé 9 tháng
Thực đơn cho bé 9 tháng của viện dinh dưỡng giúp bé phát triển nhanh chóng

1. Những lưu ý trong chế độ ăn bé 9 tháng tuổi

Những lưu ý trong chế độ ăn bé 9 tháng tuổi
Những lưu ý trong chế độ ăn bé 9 tháng tuổi

Trẻ 9 tháng tuổi đã có 4 răng cửa và bắt đầu quá trình tập nhai. Nên mẹ có thể cho trẻ ăn cháo nhuyễn, bột ăm dặm và các loại rau củ băm nhuyễn chứ không cần phải xay, nghiền nát như giai đoạn trước.

Ngoài các cữ bú mẹ, mẹ nên bổ sung thêm các chế phẩm từ sữa vào các bữa ăn phụ như: yaourt, phô mai, bơ… giúp tăng cường thêm dưỡng chất cho trẻ 9 tháng tuổi.

Nên xây dựng thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng phong phú, cung cấp đủ chất. Giúp bé ăn ngon miệng hơn. Đặc biệt, với những đứa trẻ bú mẹ thì cần tăng cường chất sắt trong thực đơn của bé như: gan gà, gan lợn, thịt đỏ… Tuy nhiên, các loại thực phẩm cho bé 9 tháng tuổi vẫn chưa sử dụng được như: sữa tươi, lòng trắng trứng, các loại hải sản thuộc dòng vỏ cứng như trai, sò, ốc… Vì có nguy cơ dị ứng cao.

  • Cho trẻ uống thêm nước: Khác với trẻ 6 tháng đầu đời. Thì trẻ 9 tháng cần được uống đủ nước để tránh táo bón.
  • Nên tập thói quen ngồi vào bàn ăn: Để tập thói quen ăn uống nghiêm túc. Mẹ nên cho bé ngồi vào bàn ăn như một thói quen, bé sẽ hào hứng ăn uống hơn. Mẹ nên lên những thực đơn cho bé 9 tháng viện dinh dưỡng để giúp sự phát triển của bé được tăng trưởng hơn.

Xem thêm: Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng BLW để con phát triển toàn diện

2. Thực đơn cho bé 9 tháng viện dinh dưỡng

2.1. Cháo tôm – cải bó xôi

Cháo tôm – cải bó xôi
Thực đơn cháo cho bé 9 tháng không thể thiếu cháo tôm cải bó xôi dinh dưỡng

Nguyên liệu:

  • 20g gạo
  • 30g tôm
  • 30g cải bó xôi
  • 5g dầu ăn

Cách làm:

  • Tôm sau khi mua về mẹ cần bóc vỏ, bỏ đầu và chỉ đen.
  • Băm nhuyễn tôm rồi xào qua với hành khô băm nhỏ cho thơm.
  • Trụng sơ cải bó xôi và cắt nhuyễn. Gạo ninh nhừ thì cho tôm và cải bó xôi vào nấu sôi lại thì tắt bếp.
  • Múc cháo ra cho dầu ăn trẻ em vào và cho bé ăn.
  • Món ăn trong thực đơn cho bé 9 tháng viện dinh dưỡng đây giúp bé phát triển được nhiều canxi và vitamin K

2.2. Cháo gan gà + khoai lang

Cháo gan gà + khoai lang
Bổ sung thực đơn cháo cho bé 9 tháng món cháo gan gà khoai lang

Nguyên liệu:

  • Gan gà: 30g
  • Khoai lang: 20g
  • Gạo tẻ: 20g
  • Dầu ăn: 5g

Cách làm thực đơn cho bé 9 tháng:

  • Gan gà rửa sạch rồi băm nhuyễn, phi với hành khô rồi múc ra bát.
  • Khoai lang hấp chín và nghiền nhuyễn.
  • Gạo nấu cháo nhừ thì cho gan gan gà và khoai lang vào nấu sôi lên.
  • Múc cháo ra bát và cho dầu ăn vào rồi cho bé ăn.
  • Đây là món trong thực đơn cho bé 9 tháng bị táo bón và bổ ích nhất

2.3. Cháo thịt heo + rau ngót

Cháo thịt heo + rau ngót
Thực đơn nấu cháo cho bé 9 tháng món cháo thịt heo rau ngót

Nguyên liệu:

  • Gạo: 20g
  • Thịt nạc: 30g
  • Rau ngót: 30g
  • Dầu ăn: 5g

Cách làm:

  • Gạo cho vào nồi ninh nhừ, thịt heo rửa sạch, băm nhỏ, phi với chút hành khô băm nhuyễn cho chín và cho vào cháo.
  • Rau ngót trụng sơ và đem cắt nhuyễn rồi cho vào cháo, đợi cháo sôi lại cho chín rau thì tắt bếp.
  • Múc cháo ra bát và cho dầu ăn vào và cho bé ăn.
  • Đây là một món trong thực đơn cho bé 9 tháng viện dinh dưỡng đây giúp bé phát triển tốt.

Xem thêm: Thực đơn ăn dặm chay cho bé 9 tháng tuổi luôn khỏe mạnh

2.4. Cơm phủ cá dăm chiên trứng

Cơm phủ cá dăm chiên trứng
Cơm phủ cá dăm chiên trứng phù hợp cho thực đơn cho trẻ 9 – 12 tháng tuổi

Nguyên liệu:

  • Cá dăm khô
  • ½ lòng đỏ trứng gà đã luộc chín
  • ½ muỗng nhỏ bơ
  • 80g cơm nát

Cách làm thực đơn cho bé 9 tháng:

  • Cá dăm khô mẹ đem luộc sơ, vớt ra để ráo nước rồi trộn chung với lòng đỏ trứng gà đã luộc chín.
  • Cho bơ vào chảo, chỉnh lửa nhỏ rồi cho cơm vào đảo đều tay cùng bơ.
  • Cho cơm ra bát, để phần trứng và cá lên trên.
  • Mẹo nhỏ: Món cá dăm khô này mẹ chỉ cần nêm thêm gia vị cho vừa với khẩu vị là sẽ có được ngay món ăn cho người lớn.
  • Món ăn trong thực đơn cho bé 9 tháng viện dinh dưỡng đây cho sự tăng cân của bé

2.5. Súp thịt bò khoai tây

Súp thịt bò khoai tây
Súp thịt bò khoai tây món ăn dặm cho bé 9 tháng được các bé rất yêu thích

Nguyên liệu:

  • Thịt bò nạc: 35g
  • Khoai tây, cà rốt : mỗi loại 1 củ
  • Dầu ăn, hành lá

Cách làm:

  • Thịt bò đem rửa sạch, ướp chút gừng rồi sau đó cho lên bếp đun lửa vừa
  • Cà rốt, khoai tây gọt vỏ, cắt miếng và hấp chín rồi nghiền nhuyễn. Nếu bé ăn thô được rồi thì mẹ có thể cắt nhỏ cà rốt mà không nghiền để bé tập nhai.
  • Thịt bò chín nhừ thì cho khoai tây, cà rốt vào nấu chín.
  • Múc súp ra bát và cho thêm chút dầu ăn, chút hành lá lên trên để nguội là bé có thể ăn luôn.

2.6. Cháo tim lợn hầm với khoai tây, rau cải ngọt, cà rốt

Cháo tim lợn hầm với khoai tây, rau cải ngọt, cà rốt
Cháo tim lợn hầm với khoai tây, rau cải ngọt, cà rốt

Nguyên liệu:

  • Tim lợn: 30g
  • Cà rốt, khoai tây: mỗi loại 1 củ
  • Rau cải ngọt 4 -5 ngọn
  • Hành khô, dầu ăn: vừa đủ

Cách làm thực đơn cho bé 9 tháng:

  • Tim lợn sau khi mua về, đem rửa sạch, lọc bỏ hết màng và gân cứng
  • Đem băm nhỏ và xào chín với hành khô.
  • Món ăn này trong thực đơn cho bé 9 tháng viện dinh dưỡng giúp tăng cân nhanh chóng cho bé

2.7. Cà rốt, khoai tây đem gọt vỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn

Cà rốt, khoai tây đem gọt vỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn
Cà rốt, khoai tây đem gọt vỏ, hấp chín và nghiền nhuyễn
  • Rau cải rửa sạch, ngâm chút nước muối loãng và băm nhỏ
  • Cháo nấu chín thì cho cà rốt, khoai tây vào đảo đều.
  • Sau đó cho cải vào và nấu thêm 3 phút
  • Sau cùng cho tim lợn đã xào chín vào đảo đều và múc cho bát nguội cho bé ăn.
  • Món này trong thực đơn cho bé 9 tháng bị táo bón là rất tốt

2.8. Cháo tôm – gạo lức

Cháo tôm – gạo lức
Thực đơn ăn dặm cho bé 6 tháng tuổi của viện dinh dưỡng cháo tôm gạo lức

Nguyên liệu:

  • Gạo lức: 30g
  • Tôm biển: 3 – 4 con
  • Dầu ăn em bé
  • Cà rốt: 1/3 củ

Cách làm thực đơn cho bé 9 tháng:

  • Gạo lức đem vò sạch, nấu chín thành cháo
  • Tôm bỏ vỏ, bỏ đầu, làm sạch sống lưng rồi đem bằm nhỏ
  • Cà rốt gọt vỏ, bằm nhỏ, hấp chín
  • Cháo sôi thì cho tôm bằm, cà rốt bằm vào nấu sôi thêm 10 phút nữa là được.

2.9. Cháo trứng khoai lang

Cháo trứng khoai lang
Cháo trứng khoai lang là món cháo ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi thơm ngon

Nguyên liệu:

  • Khoai lang
  • Lòng đỏ trứng gà
  • Gạo tẻ
  • Dầu ô liu

Cách làm:

  • Khoai lang sau khi rửa sạch mẹ băm nhỏ rồi đem hấp chín hoặc cho vào nồi để nấu chung với cháo.
  • Đợi tới khi cháo và khoai lang chín thì mẹ hãy cho lòng đỏ trứng gà vào.
  • Tiếp tục đun sôi thêm khoảng 4-5 phút rồi tắt bếp.
  • Đổ cháo ra bát tiếp đến cho thêm 1 chút dầu ăn ô liu vào.
  • Món này là một trong những thực đơn cho bé 9 tháng bị táo bón rất tốt.

Vừa rồi là thực đơn cho bé 9 tháng viện dinh dưỡng về sự phát triển của bé được các chuyên gia khuyên mẹ nên áp dụng, hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp mẹ chăm con dễ hơn và bé phát triển khỏe mạnh.

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Thực đơn cho bé 9 tháng của viện dinh dưỡng về sự phát triển của bé”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Lịch tiêm chủng mở rộng cho bé từ 0 đến 10 tuổi – Bố mẹ cần đặc biệt lưu ý!
Lịch tiêm chủng mở rộng cho bé từ 0 đến 10 tuổi – Bố mẹ cần đặc biệt lưu ý!
Lịch tiêm chủng mở rộng 2024 là một trong những thông tin được các bố mẹ vô cùng quan tâm. Tiêm chủng giúp cơ thể phòng ngừa được những bệnh tật nguy hiểm và phát triển tốt hơn. Vậy lịch tiêm chủng mở rộng này chính xác gồm những gì? Thời gian tiêm như nào, […]
Giải đáp từ chuyên gia: Bé 2 tháng tuổi 1 ngày không đi ngoài có sao không?
Giải đáp từ chuyên gia: Bé 2 tháng tuổi 1 ngày không đi ngoài có sao không?
Vậy là bé yêu đã chào đời 2 tháng rồi mẹ nhỉ? Suốt 2 tháng qua mẹ được trải nghiệm nhiều cung bậc cảm xúc hạnh phúc nhưng cũng không kém phần lo lắng vì những vấn đề xung quanh con. Đặc biệt là việc bé 2 tháng tuổi 1 ngày không đi ngoài, mẹ […]
Tai to tai nhỏ ở trẻ sơ sinh: Những điều mẹ cần biết
Tai to tai nhỏ ở trẻ sơ sinh: Những điều mẹ cần biết
Tai là một trong những bộ phận quan trọng của cơ thể, giúp bảo vệ thính giác và có vai trò thẩm mỹ. Tuy nhiên, không ít trẻ sơ sinh khi sinh ra có kích thước tai to nhỏ khác nhau hay còn gọi là dị tật tai to tai nhỏ ở trẻ và điều […]
Bé 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu cân là vừa theo tiêu chuẩn WHO
Bé 2 tháng tuổi nặng bao nhiêu cân là vừa theo tiêu chuẩn WHO
Chào mừng ba mẹ đến với giai đoạn quan trọng trong sự phát triển nhỏ bé của trẻ! Trong tháng thứ 2, câu hỏi về cân nặng của trẻ sơ sinh là trở thành một chủ đề quan trọng, nơi mà mỗi độ đo nhỏ cũng là một cái nhìn sâu sắc về sức khỏe […]
Công thức giúp mẹ nấu cháo trứng gà ngon nhất cho bé 7 tháng tuổi!
Công thức giúp mẹ nấu cháo trứng gà ngon nhất cho bé 7 tháng tuổi!
Trứng gà được biết đến là nguồn thực phẩm có chứa giàu chất dinh dưỡng tốt cho sự phát triển của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ đang trong khoảng “thời gian vàng” tập ăn dặm. Vậy nên đây chính là nguyên liệu để giúp các mẹ bỉm sáng tạo ra thật nhiều cách nấu […]
Cho trẻ ăn yến sào đúng cách, lợi ích bất ngờ!
Cho trẻ ăn yến sào đúng cách, lợi ích bất ngờ!
Yến sào là một thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa nhiều axit amin và có hàm lượng protein cao. Tuy nhiên, cơ thể trẻ khá nhạy cảm khó tiếp nhận những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng như yến sào. Vì thế, cần có cách cho trẻ ăn yến sào hợp lý để mang […]
Giỏ hàng 0