Lịch sử tìm kiếm
Tìm kiếm phổ biến
Tìm trong góc của mẹ

Cháo cá lóc cho bé ăn dặm – Lựa chọn tuyệt vời cho trẻ sơ sinh

Cháo cá lóc cho bé ăn dặm là một món cháo tốt cho trẻ sơ sinh. Vì cá lóc ít mỡ, giàu khoáng chất và Vitamin. Đặc biệt, mẹ nấu cháo cá lóc cho bé có thể bổ sung dưỡng chất và có lợi cho sự phát triển của bé. Ngoài ra, đây cũng là một món ăn được các chuyên gia khuyên dùng cho phụ nữ ít sữa. Bồi bổ cho người mới ốm dậy và có tác dụng chống oxy hóa. Mẹ yêu đã thêm món ăn này vào thực đơn hằng ngày cho bé nhà mình chưa? Cùng Góc của mẹ tìm hiểu thêm về món cháo dinh dưỡng này nhé!

Thực đơn ăn dặm cho bé theo tuổi:

Giúp bé phát triển với thực đơn ăn dặm cho bé 8 tháng tuổi

Giúp con phát triển với thực đơn ăn dặm 9 tháng tuổi

Những lưu ý cho cháo dinh dưỡng của bé

1. Cháo cá lóc cho bé ăn dặm là một món ăn bổ dưỡng

Cháo cá lóc cho bé ăn dặm là một món ăn bổ dưỡng
Cháo cá lóc cho bé ăn dặm là một món ăn bổ dưỡng

Theo Đông Y, cá lóc có tính bình, không độc và vị ngọt. Có tác dụng trừ phong thấp, tiêu thũng, thông tiểu, sinh tân dịch, bổ can tạng, lợi sữa, tốt cho khí huyết. Cá lóc đặc biệt tốt cho dinh dưỡng của trẻ và bà mẹ đang cho con bú. Dùng cháo cá lóc cho bé sau khi ngủ dậy là thời điểm dễ hấp thu nhất.

2. Dinh dưỡng trong cháo cá lóc cho bé ăn dặm

Cháo cá lóc cho bé ăn dặm là món ăn không thể bỏ qua trong thực đơn của bé từ 7 tháng tuổi. Trong 100g cá lóc có chứa 18.2g protid; 2.7 lipid; 90mg Canxi; 240mg Photpho, 2.2mg Sắt và một số chất khác. 

Cứ 100g cá cung cấp 100 calo. Cháo cá lóc có mùi thơm nhẹ, không quá gắt, không gây ngán. Và là một trong những lựa chọn ưa thích để chế biến món ăn cho trẻ nhỏ.

3. Cháo cá lóc cho bé ăn như thế nào là đúng cách?

Nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm đủ trong ngày
Nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm đủ trong ngày

Để bé có được bữa ăn bổ dưỡng và tránh những tình trạng xấu có thể xảy ra. Mẹ yêu nên lưu ý những điều sau trước khi chế biến và cho bé ăn cháo cá lóc nhé:

  • Không nên hâm đi hâm lại cháo nhiều lần. Mẹ chỉ nên nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm đủ trong ngày. Cháo cá lóc hay bất cứ thức ăn dặm cho trẻ khác, cũng không nên để qua ngày.
  • Có thể sử dụng nước rau củ hoặc nước hầm xương để cháo đặm vị. Không nên sử dụng thêm muối hoặc nước mắm hay gia vị khác. Vì đồ ăn mặn có thể ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa chưa phát triển của bé.
  • Nếu bé ăn dặm tốt, có thể cho ăn cháo cá lóc từ tháng thứ 6 hoặc tháng thứ 7. Tuy nhiên, tốt nhất mẹ nên cho bé ăn cá lóc từ tháng thứ 8 trở đi.

4. Dạy mẹ các cách nấu cháo cá lóc cho bé ăn dặm 

Công thức nấu cháo cá lóc khá đa dạng. Cá lóc cũng là một nguyên liệu dễ dàng kết hợp với nhiều loại rau củ khác nhau. Mẹ có thể biến tấu với nấm, súp lơ, cà rốt, bí đỏ,…, đều có thể tạo ra những món cháo cá lóc ngon lành. Những cách nấu cháo cá lóc cho bé sau sẽ làm thực đơn ăn dặm của bé yêu thêm phong phú đấy!

4.1. Cháo cá lóc nấm rơm

Cháo cá lóc nấm rơm
Cháo cá lóc nấm rơm

Cháo cá lóc nấm rơm mang hương vị nhẹ nhàng. Cá không bị tanh vì gừng trong cháo đã khử bớt mùi. Rất thích hợp với những bé kén ăn và nhạy cảm với mùi vị.

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Một nửa chén gạo tẻ
  • 30g cá lóc.
  • Nấm rơm, hành lá, gừng.
  • Dầu ăn cho trẻ em.
  • Xì dầu hoặc nước mắm.

Cách thực hiện cháo cá lóc cho bé ăn dặm

Bước 1: Gạo tẻ vo sạch, ngâm khoảng 1 tiếng đồng hồ.

Bước 2: Nấm rơm, hành lá, gừng rửa sạch. Nấm rơm băm nhuyễn. Hành lá xắt nhỏ. Gừng nạo vỏ, thái lát. 

Bước 3: Cá lóc làm sạch, rửa với muối hoặc chanh để sạch hết nhớt. Luộc chín với vài lát gừng tươi. 

Bước 4: Khi cá chín vớt ra, giữ lại nước luộc cá. Cá đem gỡ hết xương, tán nhuyễn phần thịt và phi thơm với đầu hành.

Bước 5: Lọc lại nước luộc cá để hết cặn. Sau đó cho gạo vào ninh. Khi cháo đã nhừ, tiếp tục cho cá và nấm vào đảo đều. Nấu trong 10 phút nữa rồi tắt bếp. Múc cháo ra chén và cho thêm hành lá vào. Nếu trẻ đã được 1 tuổi thì mẹ có thể cho thêm một chút nước mắm hoặc xì dầu vào nhé!

4.2. Cháo cá lóc cải bó xôi

Cháo cá lóc cải bó xôi
Cháo cá lóc cải bó xôi

Cải bó xôi là một loại rau lành tính và rất tốt cho các bé. Cháo sau khi nấu có màu xanh đẹp mắt. Vì vậy, sẽ kích thích trẻ ăn ngon hơn. Cùng bắt tay vào thực hiện thôi nào!

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Nửa chén gạo tẻ.
  • 1 cây cải bó xôi, cà rốt.
  • 30g thịt cá lóc.
  • Dầu ăn cho bé, một thìa xì dầu hoặc nước mắm.

Các bước thực hiện cháo cá lóc cho bé:

Bước 1: Gạo vo sạch rồi ngâm trong nước ấm tầm 1 tiếng.

Bước 2: Rau bó xôi rửa sạch, cho vào máy xay nhuyễn. Cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, xắt hạt lựu.

Bước 3: Cá lóc làm sạch, rửa với muối hoặc chanh cho đỡ vị tanh. Phi lê mỏng phần thịt cá, ướp với đầu hành.

Bước 4: Gạo sau khi ngâm đổ chung với nước và ninh nhừ. Khi cháo gần chín cho cải bó xôi và cá vào đảo đều. Đợi cháo sôi lại thì tắt bếp và múc ra chén. Thêm hành tươi để cháo thơm hơn.

5. Những lợi ích của cá lóc đối với sức khỏe của bé

Những lợi ích của cá lóc đối với sức khỏe của bé
Những lợi ích của cá lóc đối với sức khỏe của bé

5.1. Phát triển cơ bắp của trẻ nhỏ

Cá lóc có hàm lượng Protein cao hơn so với cá rô phi, cá chép, gà, thịt bò và trứng. Lượng protein cao sẽ giúp ích nhiều cho trẻ trong quá trình hình thành cơ bắp.

5.2. Chữa lành vết thương

Trong cá lóc có chứa nhiều albumin. Đây là một loại protein giúp ích cho quá trình chữa lành vết thương của trẻ. Hỗ trợ chữa lành các bệnh khác như viêm gan, nhiễm trùng phổi, thương hàn, đột quỵ,… Thúc đẩy quá trình lành vết thương sau phẫu thuật. Và khắc phục tình trạng sưng tấy các vết thương.

5.3. Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Thịt cá lóc mềm hơn các loại thịt khác. Do đó, rất dễ để trẻ tiêu hóa và hấp thụ.

5.4. Cháo cá lóc cho bé cải thiện suy dinh dưỡng

Trong một 100g cá lóc chứa lượng dưỡng chất đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng khác nhau của trẻ. Cải thiện tình trạng suy dinh dưỡng của trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi, trẻ em và phụ nữ đang mang thai.

5.5. Chữa bệnh tự kỷ ở trẻ nhỏ

Cá lóc có các hợp chất đặc biệt có thể hỗ trợ chữa bệnh tự kỷ ở trẻ nhỏ.

Với hương vị thơm ngon và tính bổ dưỡng của món cháo cá lóc cho bé ăn dặm, mẹ đã sẵn sàng thêm món dinh dưỡng này vào thực đơn hằng ngày cho bé chưa? Hãy bắt đầu bằng những công thức đơn giản mà Góc chia sẻ. Sau đó biến tấu để món ăn thêm ngon và phù hợp với bé nhà mình hơn nhé!

Nguồn tham khảo: Tổng hợp 10 món cháo cá lóc ngon bé ăn hoài không chán

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Cháo cá lóc cho bé ăn dặm – Lựa chọn tuyệt vời cho trẻ sơ sinh”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Mách mẹ 12 cách nấu cháo khoai lang cho bé theo tháng tuổi
Mách mẹ 12 cách nấu cháo khoai lang cho bé theo tháng tuổi
Mẹ muốn nấu cháo khoai lang cho bé ăn dặm nhưng lại đau đầu suy nghĩ không biết kết hợp công thức như thế nào cho phù hợp. Lỡ kết hợp nhầm các thực phẩm kỵ nhau vừa không ngon lại gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe cho con. Mẹ đừng lo! Góc […]
Bật mí 10 cách nấu cháo ếch cho bé “chuẩn đầu bếp”
Bật mí 10 cách nấu cháo ếch cho bé “chuẩn đầu bếp”
Mẹ muốn tự tay chuẩn bị món cháo ếch cho bé nhưng cách làm món ếch khá lạ, chế biến không đúng cách có thể khiến cháo tanh khiến mẹ bối rối. Đừng quá lo lắng, Góc của mẹ sẽ chia sẻ cách chế biến cháo ếch thơm ngon, không tanh giúp mẹ ngay đây […]
6 cách nấu cháo cá thu cho bé thông minh vượt trội
6 cách nấu cháo cá thu cho bé thông minh vượt trội
Cá thu từ lâu đã là loại thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất và lành tính, rất tốt cho bé trong giai đoạn ăn dặm. Bên cạnh các món ăn trong thực đơn hằng ngày, các món cháo bổ dưỡng được chế biến từ cá thu luôn là lựa chọn hàng đầu của mẹ. […]
Chỉ mẹ 6 cách nấu cháo cá chép cho bé phát triển toàn diện
Chỉ mẹ 6 cách nấu cháo cá chép cho bé phát triển toàn diện
Cháo cá chép từ lâu đã là món ngon bổ dưỡng bé luôn yêu thích không chỉ bởi hương vị thơm béo, dễ ăn, cháo cá chép còn chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe của bé. Mẹ đọc ngay bài viết dưới đây để hiểu rõ hơn các chất dinh dưỡng có […]
Lịch sinh hoạt bé 9 tháng tuổi theo 4 phương pháp ăn dặm phổ biến
Lịch sinh hoạt bé 9 tháng tuổi theo 4 phương pháp ăn dặm phổ biến
Bước sang một chu kỳ phát triển mới – giai đoạn 9 tháng tuổi, bé lại có những thay đổi mới, mẹ cũng cần đổi lịch sinh hoạt để phù hợp với nhu cầu phát triển của con. Nhưng chắc hẳn mẹ bỉm mới làm mẹ lần đầu vẫn còn băn khoăn, chưa biết nên […]
Các phương pháp ăn dặm đảm bảo bé yêu thích mê
Các phương pháp ăn dặm đảm bảo bé yêu thích mê
Vậy là bé nhà mình đã đến cột mốc mới ăn dặm rồi. Chắc hẳn mẹ nào cũng muốn tự tay chuẩn bị những bữa ăn dặm ngon mỗi ngày cho bé, vừa đảm bảo an toàn, lại vừa phù hợp nhất với con, vì chỉ có mẹ mới hiểu con nhất thôi. Tuy nhiên, […]
Giỏ hàng 0