Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến
Danh mục sản phẩm

Thai nhi tuần thứ 19 – Lời khuyên dành cho mẹ bầu

Thai nhi tuần thứ 19 cả mẹ và bé có nhiều sự thay đổi. Lúc này mẹ bầu đang ở  tam cá nguyệt thứ 2. Vậy thai nhi tuần thứ 19 phát triển như thế nào? Có những lời khuyên gì dành cho mẹ bầu? Cùng tìm hiểu bài viết này mẹ nhé!

Thai nhi tuần thứ 18

Thai nhi tuần thứ 20

1. Kích thước thai nhi tuần thứ 19

Bước sang tuần thứ 19 bé yêu của mẹ so với các tuần trước có vẻ như phát triển chậm lại. Vào tuần này bé yêu có kích thước chiều dài từ đầu đến mông khoảng 17,8 cm. Cân nặng bé vào khoảng 0,2 kg. Sau tuần thai thứ 20 sẽ đo được kích thước từ đầu đến ngón chân bé.

2. Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 19

Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 19
Sự phát triển của thai nhi tuần thứ 19

Thai nhi tuần thứ 19 mẹ có thể cảm nhận được những chuyển động của bé. Não bé đã phát triển hơn, hàng triệu các nơ ron thần kinh của bé đang hoạt động. Vì thế bé cử động trong bụng mẹ nhiều hơn. Cũng có lúc những vận động của bé trong bụng mẹ là có ý thức và có những lúc đó là vận động vô ý thức của bé.

Thính giác của bé ngày một hoàn thiện hơn. Bé có thể nghe được mọi âm thanh bên ngoài và nghe được tiếng mẹ trò chuyện rồi đấy nhé. Mẹ hãy trò chuyện với bé nhiều hơn để thêm sự gắn kết giữa bé và mẹ nhé.

Da của bé được bao bọc bởi một lớp bảo vệ màu trắng như sáp. Lớp này được gọi là các bã nhờn. Dưới lớp này có một lướp lông mịn còn được gọi là lông tơ vẫn đang tiếp tục mọc và phát triển trên da bé.

Thận bé phát triển và đã bắt đầu hoạt động. Bé cũng thải ra phân su. Chất này sẽ tích tụ trong ruột bé và sẽ được thải ra ngoài sau khi sinh khoảng 1-2 ngày. Tuy nhiên có một số bé sẽ thải ra ngay từ trong bụng mẹ.

3. Thay đổi của mẹ bầu khi bước sang tuần thai thứ 19

Thay đổi của mẹ bầu khi bước sang tuần thai thứ 19
Thay đổi của mẹ bầu khi bước sang tuần thai thứ 19

Chóp tử cung của mẹ vào tuần này nằm ở khoảng rốn. Mẹ đã tăng thêm  khoảng 4,5 kg. Mẹ sẽ tăng khoảng nửa kg mỗi tuần trong thời gian tới do sự phát triển của bé. Đối với những mẹ trước khi mang thai cân nặng ít thì sẽ cần phải tăng cân nhiều hơn. Còn đối với những mẹ đã thừa cân từ trước thì mẹ chỉ nên tăng một ít cân thôi mẹ nhé.

Cơ thể mẹ đang tích cực sản xuất thêm máu. Ngực mẹ ngày càng to và căng hơn do các tuyến sữa tăng lên và do lưu lượng máu cũng tăng.

Bước sang tuần thai thứ 19 mẹ bầu cảm thấy nhịp thở dường như nhanh hơn. Nhiều lúc mẹ cảm thấy hụt hơi. Dung tích phổi mẹ cũng tăng thêm.

4. Một số vấn đề mẹ bầu gặp khi bước sang tuần thai nhi thứ 19

4.1. Tăng cân

Một số vấn đề mẹ bầu gặp khi bước sang tuần thai nhi thứ 19
Một số vấn đề mẹ bầu gặp khi bước sang tuần thai nhi thứ 19

Bước sang tuần thai thứ 19 mẹ bầu cảm thấy cơ thể mình dường như nặng hơn. Trong những tuần tiếp theo mẹ sẽ tiếp tục tăng cân nhiều hơn. Tuy nhiên mẹ hãy chỉ nên tăng một số cân vừa phải thôi mẹ nhé.

4.2. Chóng mặt, buồn nôn

Do hệ thống tuần hoàn của mẹ được mở rộng ra và áp huyết cũng ở mức thấp hơn bình thường. Do đó mẹ hay cảm thấy chóng mặt, bị xây xẩm, nôn nao, cảm giác muốn ói. Thậm chí nếu thay đổi tư thế đột ngột ở một số mẹ còn bi ngất .

4.3. Ngạt mũi, chảy máu cam

Vào khoảng tuần thai thứ 19 của kì mang thai mẹ bầu có thể  sẽ bị nghẹt mũi, chảy máu cam, nhức đầu. Do lượng máu lưu chuyển ngày một nhiều hơn. Mẹ bầu cũng có thể bị sưng đau lợi hay bi chảy máu chân răng.

5. Dinh dưỡng cho mẹ khi bước sang tuần thai thứ 19

Vào tuần này mẹ hãy nên ăn các loại bơ sữa với một ít chất béo. Mẹ hãy ăn thịt nạc và dầu thực vật. Ăn thêm các chất béo không no có trong các loại cá, dầu thực vật (oliu, quả hạch), quả hạch, rau trái, hạt.

Dinh dưỡng cho mẹ khi bước sang tuần thai thứ 19
Dinh dưỡng cho mẹ khi bước sang tuần thai thứ 19

Mẹ nên bổ sung lượng sắt, khoáng chất cơ bản dùng để tạo ra hemoglobin. Thành phần có trong hồng cầu chuyển oxy đến tế bào. Sắt rất tốt cho cả mẹ và bé trong khoảng thời gian này đấy.

Trong thời gian này cơ thể mẹ cần nhiều sắt hơn để đáp ứng lượng máu tăng thêm. Mẹ hãy ăn thêm các loai thịt đỏ và thịt gia cầm mẹ nhé. Bên cạnh đó mẹ hãy ăn các loại cây họ đậu, , rau cải bó xôi, nước ép mận, nho khô, các sản phẩm từ đậu nành…

Mẹ không nên ăn các loại mỡ chuyển hoá như trong macgarin. Thực phẩm chế biến và đóng hộp sẵn như bánh quy, bánh giòn và khoai tây chiên.

Mẹ có thể tham khảo thêm : Chế độ dinh dưỡng trong 9 tháng thai kì 

6. Lời khuyên dành cho mẹ khi bước sang tuần thai thứ 19

Bước sang tuần thai thứ 19 là khoảng thời gian thích hợp để mẹ tham gia một khóa học tiền sản. Mẹ hãy đăng kí một khóa để có thêm những thông tin hữu ích về quá trình mang thai.

Mẹ hãy thử tham gia tập luyện một số bộ môn thể thao nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ, yoga, các bài tập Aerobic, các bài tập dưới nước và bơi lội mẹ nhé.

Tham khảo: Bà bầu đi bơi cần lưu ý 7 điều dưới đây

Lời khuyên dành cho mẹ khi bước sang tuần thai thứ 19
Lời khuyên dành cho mẹ khi bước sang tuần thai thứ 19

Đừng quên khám thai mẹ nhé. Hãy khám thai định kì để bác sĩ có thể theo dõi sự phát triển của bé cũng như giúp mẹ làm một số xét nghiệm cần thiết.

Mẹ hãy tham khảo thêm:  Các mốc khám thai quan trọng cần ghi nhớ.

Trên đây là toàn bộ thông tin về tuần thai thứ 19, chúc mẹ có thêm nhiều sức khỏe sẵn sàng cho các tuần thai kế tiếp nhé.

Đọc tiếp: Tuần thai thứ 20

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Thai nhi tuần thứ 19 – Lời khuyên dành cho mẹ bầu”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

15 lời khuyên cho bà bầu 3 tháng cuối bầu khỏe – bầu đẹp
15 lời khuyên cho bà bầu 3 tháng cuối bầu khỏe – bầu đẹp
Càng về những tháng cuối thai kỳ, mẹ càng quan tâm nhiều đến sức khỏe, chỉ còn khoảng thời gian ngắn ngủi nữa thôi mẹ đã được gặp mặt bé cưng, bồng bế con yêu trên tay rồi. Từ đây đến đó, mẹ nhớ quan tâm nhiều hơn đến chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt […]
Ngôi thai đầu hạ vị là gì? Cách nhận biết và 5 lưu ý cho mẹ bầu
Ngôi thai đầu hạ vị là gì? Cách nhận biết và 5 lưu ý cho mẹ bầu
Trong giai đoạn 3 tháng cuối đi khám thai được bác sĩ chẩn đoán ngôi thai đầu hạ vị khiến mẹ bầu băn khoăn, lo lắng không biết ngôi thai đầu hạ vị là gì? Liệu nó có gây ảnh hưởng xấu gì đến thiên thần nhỏ đang lớn lên trong bụng không? Câu trả […]
Tư thế nằm của thai nhi 24 tuần tuổi và lời khuyên cho mẹ bầu
Tư thế nằm của thai nhi 24 tuần tuổi và lời khuyên cho mẹ bầu
Bước sang 24 tuần tuổi, em bé trong bụng bắt đầu đạp mạnh thường xuyên hơn khiến mẹ tò mò không biết em bé đang nằm với tư thế nào đúng không ạ? Bài viết dưới đây chia sẻ đến mẹ tư thế nằm của thai nhi 24 tuần tuổi (hay tư thế nằm của […]
Tim thai tuần 8 – Các chỉ số mẹ bầu nên biết!
Tim thai tuần 8 – Các chỉ số mẹ bầu nên biết!
Vậy là bé yêu của mẹ đã được 8 tuần tuổi rồi đó, hạnh phúc quá phải không mẹ? Đây là thời điểm quan trọng đánh dấu những thay đổi, phát triển của thai nhi nên không khỏi khiến mẹ lo lắng. Trong số đó, lo lắng không biết tim thai tuần 8 của bé […]
6 tuần chưa có tim thai nên ăn gì để dưỡng thai hiệu quả?
6 tuần chưa có tim thai nên ăn gì để dưỡng thai hiệu quả?
Vậy là thiên thần nhỏ đã đồng hành cùng mẹ được 6 tuần rồi đấy! Thế nhưng, Góc của mẹ biết rằng vẫn còn nhiều mẹ băn khoăn liệu 6 tuần chưa có tim thai nên ăn gì? 6 tuần chưa có tim thai có sao không? Thấu hiểu được nỗi lo lắng của mẹ, […]
Mất tim thai rồi lại có: Điều kỳ diệu này có xảy ra không?
Mất tim thai rồi lại có: Điều kỳ diệu này có xảy ra không?
Vậy là bé đã đồng hành cùng mẹ được 8 tuần rồi, thời gian qua chắc hẳn mẹ vừa hạnh phúc nhưng cũng lo lắng nhiều về hiện tượng mất tim thai rồi lại có. Vậy dấu hiệu của hiện tượng này là gì? Mẹ hãy tham khảo qua bài viết dưới đây của Góc […]
Giỏ hàng 0