10 điều cần biết khi mang thai không phải mẹ nào cũng rõ

Để có một thai kỳ khoẻ mạnh, chuẩn bị trước khi mang thai là điều cực kỳ quan trọng và cần thiết. Góc của mẹ gửi đến các bạn những điều cần biết khi mang thai để rõ hơn, không bỡ ngỡ khi mang bầu. Mục đích cuối cùng vẫn là có một thai kỳ khoẻ mạnh ngay từ đầu.

Mục lục

1.Những điều cần biết khi mang thai

1.1.Tỷ lệ có thai

*Tỉ lệ có thai sẽ giảm dần theo độ tuổi*

Một cặp vợ chồng khoẻ mạnh, độ tuổi từ 20 đến 30 có khoảng 25 – 30% cơ hội mang thai mỗi tháng, theo Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG).

Mặc dù con số này có vẻ thấp nhưng trong khoảng một năm, cơ hội thụ thai khoảng 75 – 85%. Tỷ lệ này sẽ giảm dần theo độ tuổi.

1.2.Điều gì ảnh hưởng đến khả năng sinh sản?

Có một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ thụ thai. Nếu bất kỳ yếu tố nào dưới đây ảnh hưởng (hoặc bạn nghĩ là có thể ảnh hưởng), hãy chủ động đi thăm khám và gặp bác sĩ để được tư vấn cụ thể bạn nhé.

Tuổi tác

Khả năng sinh sản giảm dần theo độ tuổi. Ví dụ: một người phụ nữ 30 tuổi khoẻ mạnh có khoảng 20% cơ hội mang thai mỗi tháng. Ở độ tuổi 40, tỷ lệ này giảm xuống 5% mỗi tháng.

*Nhiều yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản*

Hút thuốc

Theo Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ (ASRM), có tới 13% trường hợp vô sinh ở nữ do hút thuốc lá. Hút thuốc lá cũng có thể dẫn đến các vấn đề sinh sản ở nam giới. Vì nó có thể giảm quá trình sản xuất tinh trùng.

Trọng lượng cơ thể

Chỉ số BMI ở mức quá cao (thừa cân/ béo phì) có thể khiến cơ thể sản xuất quá nhiều estrogen, làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Trong khi tình trạng thiếu cần có thể làm ngừng quá trình rụng trứng.

Theo ASRM, 12% của những trường hợp vô sinh là kết quả của việc người phụ nữ có cân nặng quá ít hoặc quá nhiều.

Vì vậy, duy trì cân nặng hợp lý là một điều cực kỳ quan trọng, đảm bảo khả năng thụ thai cao cũng như thai kỳ khoẻ mạnh.

*Điều chỉnh trọng lượng cơ thể ở mức phù hợp*

1.3.Các vấn đề sức khoẻ

Những yếu tố có thể làm giảm khả năng sinh sản:

Lạc nội mạc tử cung
Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)
U xơ tử cung
Các bất thường của tử cung do phẫu thuật trước đó

*Những vấn đề liên quan đến tử cung có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản*

Các bệnh khác nếu không được điều trị kịp thời cũng có thể ảnh hưởng đến tỷ lệ mang thai. Chẳng hạn bệnh thận, tuyến giáp, thiếu máu hồng cầu ở nam giới.

Vì vậy, kiểm tra sức khoẻ định kỳ là việc hết sức cần thiết để đảm bảo luôn làm chủ được tình trạng sức khoẻ hiện tại.

1.4.Chu kỳ kinh nguyệt không đều

*Chu kỳ kinh nguyệt không đều ảnh hưởng đến khả năng thụ thai*

Chu kỳ kinh nguyệt không đều do mất cân bằng nội tiết tố hay PCOS, vấn đề cân nặng hoặc dùng thuốc, đều có thể khiến khả năng thụ thai khó khăn hơn.

1.5.Rối loạn tự miễn dịch

Autoimmune disorders – bệnh tự miễn dịch xảy ra khi hệ miễn dịch của cơ thể lại tấn công vào mô của chính cơ thể đó.

*Autoimmune disorders – rối loạn tự miễn dịch*

Sự tự miễn có thể gây nên nhiều bệnh nghiêm trọng, huỷ diệt các mô, tế bào của chính cơ thể. Điển hình, bệnh tự miễn dịch gây nên bệnh Lupus hoặc các bệnh của tuyến giáp. Và Lupus cũng có thể ảnh hưởng đến cơ hội mang thai của phụ nữ.

1.6.Bệnh lây truyền qua đường tình dục

Các bệnh lây truyền qua đường tình dục (Sexually Transmitted Infections – STIs) không được điều trị có thể dẫn đến viêm vùng chậu (Pelvic inflammatory disease – PID). PID có thể gây tổn thương vĩnh viễn cho ống dẫn trứng, tử cung, các mô xung quanh, gây khó khăn cho việc mang thai. Thậm chí không thể mang thai.

Tuy nhiên, nếu điều trị STI kịp thời có thể giúp người phụ nữ tránh được PID.

*Chủ động phòng, tránh các bệnh lây truyền qua đường tình dục*

1.7.Phơi nhiễm với độc tố môi trường (do nghề nghiệp)

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tiếp xúc lâu dài với thuốc trừ sâu, hoá chất công nghiệp. Nhất là đối với một số ngành nghề nhất định có thể làm giảm cơ hội thụ thai.

Đối với phụ nữ, những chất độc này có thể làm rối loạn chu kỳ kinh nguyệt. Thậm chí sản xuất nhiều hormone giới tính và làm giảm khả năng sinh sản.

Đối với nam giới, chúng có thể làm giảm ham muốn tình dục, giảm nồng độ hormone, giảm số lượng tinh trùng.

1.8.Tập thể dục quá sức

Ngay cả khi bạn có cân nặng bình thường, việc tập thể dục quá sức (hoặc quá lâu) cũng có thể ảnh hưởng đến việc sinh con. Một nghiên cứu năm 2012 cho thấy, những phụ nữ có cân nặng bình thường (chỉ số BMI dưới 25) tập thể dục với cường độ cao hơn 5 giờ một tuần có thể khó mang thai hơn.

*Tập thể dục điều độ, khoa học giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn*

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là không nên tập thể dục. Việc tập thể dục thường xuyên, điều độ, vừa phải giúp tăng khả năng sinh sản ở nữ giới.

Trên đây là những điều cần biết trước khi mang thai Góc của mẹ gửi đến các bạn. Sinh con là thiên chức của người mẹ. Nhưng để có một thai kỳ khoẻ mạnh đòi hòi cả hai vợ chồng có sự chuẩn bị kỹ lưỡng. Chuẩn bị cả về vật chất và tinh thần. Hi vọng bài viết mang đến những thông tin hữu ích cho những ai đã, đang và sẽ trở thành cha mẹ.

Nguồn tham khảo: