Mẹ bầu gần kết thúc hành trình mang bầu rồi! Chỉ còn 1 tháng nữa là mẹ bầu sẽ “vượt cạn” để chào đón em bé ra đời. Vậy trong tháng cuối thai kỳ này, có điều gì mà mẹ bầu cần lưu ý nhỉ? Hãy cùng tìm hiểu
Mục lục
1. Những thay đổi của mẹ trong tháng cuối thai kỳ
Cùng xem những thay đổi của mẹ bầu trong tháng cuối này nhé!
1.1. Hô hấp dễ dàng hơn
Nếu ở những tháng thứ 7, tháng thứ 8 mẹ bầu dễ cảm thấy khó thở khi mang thai. Thì ở tháng cuối thai kỳ, mẹ bầu đã dễ hô hấp hơn rất nhiều. Ở tháng thứ 9 thai kỳ, em bé đã tụt xuống phần dưới xương chậu. Bé đã không còn lấn áp không gian của phổi thế nên mẹ bầu cảm thấy dễ thở hơn.
Thế nhưng điều này lại tạo áp lực lên bàng quang của mẹ bầu, khiến mẹ bầu đi tiểu nhiều hơn.
1.2. Cơn đau bụng
Mẹ bầu sẽ gặp phải những cơn đau Braxton Hicks thường xuyên vào tháng cuối thai kỳ. Cơn đau này giúp cho tử cung tập làm quen với việc sinh em bé. Tuy nhiên cơn đau co thắt này sẽ không đau đớn như khi mẹ bầu gần sinh đau nhé!
1.3. Tiêu chảy
Tiêu chảy là tình trạng mẹ bầu thường gặp khi mang thai. Ngoài ra một số mẹ bầu sẽ thấy buồn nôn nữa. Mẹ bầu hãy nhớ bổ sung đầy đủ nước và nghỉ ngơi để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe. Nếu tình trạng này diễn ra trầm trọng mẹ bầu hãy đến tham khảo ý kiến bác sĩ ngay nhé!
1.4. Nút nhầy bong tróc
Nút nhầy là các niêm mạc bảo vệ nước ối và thai thi khỏi những tác động xấu bên ngoài. Trong tháng cuối thai kỳ, nút nhầy này có thể bong tróc bất kỳ lúc nào. Các mẹ bầu thường nhầm lẫn giữa dịch nhầy và nhớt âm đạo. Tuy nhiên dịch nhầy sẽ thường pha lẫn với máu và đặc hơn.
Bên cạnh việc nút nhầy bong tróc, cổ tử cung mẹ bầu cũng bắt đầu giãn nở. Cổ tử cung sẽ giãn nở khoảng 10cm để chuẩn bị cho việc mẹ sinh em bé. Mẹ bầu sẽ gặp phải các cơn đau co thắt cách nhau khoảng 10 tới 15 phút. Khi gặp phải các cơn đau này nghĩa là mẹ bầu gần sinh rồi đấy
1.5. Vỡ ối
Túi ối là môi trường sống của thai nhi khi ở trong bụng mẹ. Khi vỡ túi ối có nghĩa là mẹ bầu sắp sinh rồi đấy! Nước ối sẽ thường có màu vàng nhạt hoặc trong suốt. Nếu vỡ ối mẹ bầu sẽ bắt đầu chuyển dạ trong khoảng 12-24 giờ. Thế nên nếu mẹ bầu vỡ ối cần được đưa ngay đến bệnh viện để chuẩn bị “vượt cạn”.
2. Sự phát triển của bé ở tháng cuối thai kỳ
Từ tuần thứ 38 đến 40 cơ thể bé yêu sẽ tiến hành những bước hoàn thiện cuối cùng. Các ngón tay của bé có thể cử động. Bé yêu cũng đã cảm nhận được những tia sáng qua lớp da bụng của mẹ. Ở tháng cuối thai kỳ này, bé yêu sẽ đạt đến khoảng 3kg. Lúc này vì kích thước của bé đã lớn nên không gian trong bụng mẹ khá chật chội. Vì thế mà bé yêu cũng đã ít cử động hơn. Thay vào đó bé yêu nhà mình sẽ tranh thủ ngủ để chuẩn bị cho ngày chào đời.
3. Có nên quan hệ tình dục trong tháng cuối thai kỳ?
Vào tháng cuối thai kỳ, việc sinh hoạt thông thường và kể cả quan hệ tình dục của mẹ bầu cũng sẽ gặp nhiều khó khăn. Tuy nhiên một số mẹ bầu ở giai đoạn này vẫn có ham muốn tình dục hoặc thậm chí ham muốn hơn bình thường.
Mẹ bầu có thể quan hệ tình dục bình thường nếu như không nằm trong các trường hợp lưu ý về vấn đề sức khỏe như tiền sản giật, tiền sử sảy thai, sinh non, cao huyết áp. Nếu như không chắc chắn về vấn đề sức khỏe, mẹ bầu và ông xã vẫn nên kiêng cử để bảo vệ an toàn cho mẹ và bé.
Nếu như có quan hệ tình dục, mẹ bầu nên lưu ý các vấn đề sau:
- Tư thế quan hệ: Mẹ bầu và ông xã nên chọn tư thế thoải mái, không cấn bụng để quan hệ nhẹ nhàng
- Tần suất quan hệ: Mẹ bầu và ông xã không nên quan hệ quá thường xuyên. Vì điều này có thể sẽ dẫn đến xuất huyết âm đạo, viêm nhiễm âm đạo.
- Thử các biện pháp khác: Mẹ bầu và ông xã hãy thử một cách thức quan hệ khác như quan hệ bằng miệng hoặc quan hệ bằng tay. Điều này vừa giúp cả hai đạt được khoái cảm vừa bảo vệ an toàn cho mẹ và bé.
4. Lời khuyên dành cho mẹ
Trong tháng cuối thai kỳ mẹ bầu nên dành nhiều thời gian nghỉ ngơi hơn. Mẹ bầu nên tranh thủ ngủ nhiều hơn. Bởi vì mất ngủ thường xuyên sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe mẹ bầu. Mẹ bầu sẽ không đủ sức để “vượt cạn” vào ngày sinh.
Mẹ bầu nên duy trì chế độ sinh hoạt lành mạnh như ăn uống đủ chất, bổ sung đầy đủ các vitamin, DHA và thư giãn. Hãy nghĩ về những điều tốt đẹp ở phía trước và đừng quá căng thẳng vào ngày đi sinh.
Một cách khác để mẹ bầu cảm thấy bớt lo âu hơn là ngừng tìm kiếm những thông tin tiêu cực trên mạng. Hãy hỏi ý kiến bác sĩ về những vấn đề gặp phải. Mẹ bầu càng đọc nhiều thông tin trên mạng thì sẽ càng cảm thấy hoang mang hơn.
Trong tháng cuối thai kỳ này, mẹ bầu và ông xã nên cùng nhau lập kế hoạch đi sinh nhé. Hãy chuẩn bị những vật dụng đi sinh ngay từ bây giờ. Bởi vì vào ngày vỡ ối cả nhà sẽ hốt hoảng mà quên trước quên sau đấy.
Vậy là mẹ bầu chỉ còn 1 tuần nữa là tới ngày sinh rồi. Chắc chắn mẹ đang rất hồi hộp phải không nào? Đừng quá lo lắng mẹ bầu nhé. Với sự cố gắng của mẹ bầu và các bác sĩ, mẹ bầu chắc chắn sẽ “vượt cạn” thành công rực rỡ thôi. Hãy cố lên nhé!
Tham khảo: Bầu tháng cuối cần lưu ý điều gì?
