Biểu hiện sắp sinh mẹ nhất định phải biết

Gần cuối thai kì là khi mẹ bắt đầu có những biểu hiện sắp sinh. Đây cũng là giai đoạn mẹ nhạy cảm với mọi biểu hiện cơ thể mình. Mẹ lo lắng gì về sức khoẻ bé? Me không biết khi nào thì thực sự chuyển dạ? Bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho mẹ tất cả những dấu hiệu sắp sinh mà mẹ có thể sắp phải trải qua.

Mục lục

1.7 dấu hiệu sắp sinh thường gặp nhất ở mẹ

1.1. Bụng thấp xuống

Trong khoảng 1 tuần đến 1 tháng trước sinh, biểu hiện này khá rõ ràng đặc biệt ở mẹ mang thai con đầu lòng. Dấu hiệu này cho thấy sự đi xuống thấp của thai nhi và tử cung trước chuyển dạ. Thông thường vào tuần 35-37 em bé cũng bắt đầu quay đầu, thường là quay đầu về khung chậu mẹ chuẩn bị ra đời. Dấu hiệu này thường làm mẹ dễ chịu hơn do giảm áp lực của khối thai lên cơ hoành. Mẹ cảm thấy dễ thở hơn nhưng nặng bụng hơn.

1.2. Sự giãn nở cổ tử cung

Dấu hiệu này thực tế mẹ không nhận biết được. Khi thăm khám định kì, các bác sĩ sẽ nhận biết độ dài cổ tử cung qua siêu âm ngả âm đạo. Qua đó mẹ được tư vấn chuẩn bị cho ngày chuyển dạ sắp đến.

1.3. Chuột rút và đau lưng nhiều hơn

Đây là kết quả của sự giãn nở các cơ và khớp ở cuối thai kì chuẩn bị cho chuyển dạ. Có thể trong suốt thời kì mang thai mẹ đã bị đau lưng, tuy nhiên gần ngày chuyển dạ biểu hiện này tồi tệ hơn. Dấu hiệu sắp sinh này có thể gây rất nhiều mệt mỏi và tâm lý nặng nề cho mẹ. Hãy tập thở, thư giãn cơ thể và nhờ người thân hỗ trợ xoa bóp giảm đau.

1.4. Cảm thấy các khớp lỏng hơn

Hormone relaxin trong thai kì làm cho các khớp của mẹ lỏng ra và thư giãn hơn. Có thể đây là lí do thỉnh thoảng mẹ thấy mình hơi hậu đậu một chút. Về những ngày cuối gần sinh, mẹ thấy khớp được thả lỏng và thoải mái.

1.5. Bị tiêu chảy hoặc đi tiểu nhiều

Sự thúc xuống của khối thai vào trực tràng và cả bàng quang khiến hai cơ quan này bị kích thích. Do đó mẹ thường xuyên mót đi ngoài. Đôi khi do phân chưa được tái hấp thu hết nước mà mẹ đã mót rặn, phân thường bị lỏng nhưng không lẫn nhầy máu. Một khi mẹ thấy bất thường khác trong phân hoặc nước tiểu, cần đi khám ngay.

1.6. Ngừng tăng cân hoặc giảm cân

Nếu suốt 9 tháng mẹ đã liên tục tăng cân thì giai đoạn này thực sự chững lại. Nhưng mẹ đừng lo vì đó là biểu hiện sắp sinh cho thấy cả mẹ và bé đã sẵn sàng. Khi đó em bé không hề bị giảm cân mà chủ yếu do lượng nước ối của mẹ giảm một phần.

1.7. Cực kì mệt mỏi hoặc muốn sắp xếp thu dọn đồ đạc

Với những biểu hiện sắp sinh bên trên, hầu hết bà mẹ sẽ thấy mệt mỏi nhiều hơn. Tuy nhiên vào khoảng nửa tuần đến 1 tuần cuối, có những bà mẹ cảm thấy muốn được thu xếp chuẩn bị cho việc chuyển dạ và chăm sóc em bé. Dường như đây là bản năng “làm tổ” của người làm mẹ. Điều này là hoàn toàn bình thường, nhưng mẹ nhớ hoạt động nhẹ nhàng vừa phải để đảm bảo sức khoẻ nhé!

2.Những dấu hiệu chuyển dạ sắp sinh

Nếu như 7 dấu hiệu trên mang tính chất dự báo, nhắc nhở mẹ, thì những biểu hiện chuyển dạ dưới đây cho thấy mẹ phải đi sinh ngay thôi:

2.1.Ra nhầy hồng âm đạo

Sự thay đổi về độ quánh và màu sắc của nhầy âm đạo báo hiệu nút nhầy ở cổ tử cung đã rơi ra. Cổ tử cung đã bắt đầu thay đổi cho việc sinh em bé. Đây cũng là lí do thường gặp nhất khiến các bà mẹ nhận biết và đến cơ sở y tế để sinh con.

2.2.Đau bụng cơn tăng dần

Những cơn gò bụng không còn rời rạc trong ngày. Lúc này bụng mẹ đau rõ rệt do cơn co tử cung tăng về cường độ và tần số. Mẹ nên đặt ra một số câu hỏi sau để phân biệt với cơn gò thông thường:

Cơn đau bụng có đều hay không? Mẹ hãy chú ý khoảng cách giữa đầu cơn này cho đến đầu cơn sau. Nếu khoảng cách này bằng nhau hoặc liên tục ngắn lại không có khoảng nghỉ, đó là dấu hiệu của cơn co chuyển dạ thật sự
Mỗi cơn co/cơn đau kéo dài bao lâu? Cơn co chuyển dạ thật sự kéo dài khoảng từ 30 lên đến 70 giây. Một số cơn gò thông thường có thể gây đau nhưng không kéo dài như cơn co thực sự.
Đau có giảm đi hay biến mất không? Khi thay đổi tư thế hoặc nghỉ ngơi, mẹ có thể đỡ đau hoặc cơn biến mất. Cơn co chuyển dạ thực sự không đỡ đau mà còn xuất hiện dày lên, liên tục.

2.3.Rỉ ối – Vỡ ối

Khi mẹ phát hiện có rỉ nước hoặc ra nước âm đạo vào cuối thai kì, khả năng cao ối bị rỉ hoặc đã vỡ. Mẹ nhanh chóng đóng băng vệ sinh, chuẩn bị đồ đạc để nhập viện. Khi đã có vỡ ối, chuyển dạ không thể trì hoãn. Nếu nước rỉ ra từ âm đạo có màu xanh đen hoặc vẩn xanh đen, đây có thể là dấu hiệu nguy hiểm với em bé. Mẹ tuyệt đối không bỏ qua triệu chứng này.

Tìm hiểu thêm:

Thời gian chuyển dạ có lâu hay không?

Mẹ lưu ý gì về hiện tượng chuyển dạ

Dấu hiệu chuyển dạ mẹ không thể bỏ qua

3.Chuẩn bị gì vào tháng cuối thai kì hoặc khi có biểu hiện sắp sinh

Bước vào tháng thứ 9 của thai kì, khoảng tuần thứ 36, mẹ nên bắt đầu có những chuẩn bị nhất định để đi sinh bé. Thời gian này hầu hết các bà mẹ đã được nghỉ thai sản. Dưới đây là danh sách gợi ý để mẹ và gia đình chuẩn bị cho hành trình vượt cạn:

3.1.Chuẩn bị về sức khoẻ

Mẹ ăn chia nhiều bữa nhẹ trong ngày, ăn ngon; uống 2 lít nước/ngày. Nên ngủ tối thiếu 8 giờ/ngày. Mẹ có thể đi bộ thư giãn nhẹ nhàng, tập hít thở đều và sâu. Hãy duy trì lịch khám thai sản. Gia đình hãy luôn quan tâm đến mẹ bầu về tâm tư, nguyện vọng, chia sẻ lo lắng với mẹ. Áp lực cho mẹ là về cả tinh thần và thể chất, rất cần sự động viên của gia đình.

3.2.Chuẩn bị về thủ tục, hành trang nhập viện

Mẹ cần sắp xếp giấy tờ tuỳ thân, giấy tờ pháp lý của mẹ; quần áo cho mẹ bầu; quần áo sơ sinh cho em bé; bỉm cho mẹ; tã bỉm sơ sinh cho bé; mũ và tất giữ ấm cho hai mẹ con.Ngoài ra gia đình và mẹ chuẩn bị thêm về đồ dùng thiết yếu khi nằm viện: bàn chải, cốc uống nước, khăn mặt, chậu nhỏ,…

3.3.Chuẩn bị bệnh viện, cơ sở y tế phù hợp

Gia đình có thể lựa chọn cho mẹ địa chỉ bệnh viện có chuyên khoa sản. Đây là việc làm cần thiết để đảm bảo mẹ và em bé được chăm sóc khoa học nhất.

3.4.Luôn có mặt khi mẹ bầu cần sự hỗ trợ

Chuyển dạ có thể khởi phát đột ngột và mẹ không nên tự mình sinh hoặc đến viện một mình. Người thân có mặt giúp mẹ hoàn tất thủ tục pháp lý tại viện. Gia cũng là nguồn động viên to lớn cho mẹ.

Trên đây là những dấu hiệu sắp sinh hàng đầu cũng như những dấu hiệu chuyển dạ mà mẹ cần quan tâm. Mamamy luôn đồng hành cùng mẹ và bé. Chúc mẹ và bé có hành trình thuận lợi và nhiều sức khoẻ!

Nguồn tham khảo:

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/signs-of-labor/art-20046184

https://www.whattoexpect.com/pregnancy/labor-sign