Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Sử dụng kem chống nắng cho bà bầu cần lưu ý gì?

Khi biết mình có em bé, mọi phương pháp chăm sóc da của mẹ đều phải thay đổi để đảm bảo an toàn tối đa cho bé. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời luôn quan trọng. Da mẹ sẽ có xu hướng nhạy cảm hơn rất nhiều khi mang thai. Do đó, không thể bỏ qua bước chống nắng an toàn, bao gồm cả việc sử dụng kem chống nắng. Hãy tham khảo bài viết này để lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu tốt nhất mẹ nhé!

1. Tia UV ảnh hưởng như thế nào đến bà bầu?

Hormone thai kỳ có thể làm tăng các sắc tố da, khiến da trở nên xỉn màu hơn
Hormone thai kỳ có thể làm tăng các sắc tố da, khiến da trở nên xỉn màu hơn

Mặc dù ánh nắng là nguồn cung cấp vitamin D hiệu quả cho cơ thể, thế nhưng nếu tiếp xúc với ánh nắng gay gắt thường xuyên sẽ khiến mẹ gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Theo học viện Da liễu Hoa Kỳ, hormone thai kỳ có thể làm tăng các sắc tố da, khiến da trở nên xỉn màu hơn. Điều này còn có xu hướng tăng cao khi mẹ tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng trực tiếp. Ngoài ra, ánh nắng trực tiếp còn tăng nguy cơ gây ung thư da. Chính vì vậy, mẹ cần được bảo vệ kỹ lưỡng hơn trong giai đoạn này.

Ngoài các tổn thương da, việc tiếp xúc với ánh nắng có thể gây ra một số vấn đề tiềm ẩn cho bé. Nhiệt độ cao ngoài trời có thể khiến bé bị thiếu cân. Nguyên nhân là do các mạch máu của mẹ bị co lại, ngăn cản chất dinh dưỡng đến với thai nhi. Ngoài ra, ở ngoài trời thường xuyên có thể khiến mẹ bị mất nước, làm giảm khả năng tuần hoàn. Từ đó có thể khiến thần kinh non nớt của bé bị tổn thương.

Chính vì vậy, áp dụng các biện pháp chống nắng an toàn, bao gồm cả sử dụng kem chống nắng cho bà bầu là rất cần thiết.

2. Tại sao sử dụng kem chống nắng cho bà bầu lại quan trọng đến vậy?

Sử dụng kem chống nắng cho bà bầu sẽ loại bỏ được nhiều nguy cơ tác động đến da
Sử dụng kem chống nắng cho bà bầu sẽ loại bỏ được nhiều nguy cơ tác động đến da

Mặc dù tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên có thể gây hại cho cả mẹ và bé. Thế nhưng không thể phủ nhận công dụng của ánh nắng đối với sức khỏe. Việc bổ sung vitamin D tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch; tăng khả năng hấp thu canxi và phốt pho cho cả mẹ và bé. Chính vì vậy, tắm nắng là việc không nên bỏ qua trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, làn da của mẹ bầu trong thai kỳ thường nhạy cảm và dễ bị tác động bởi môi trường hơn rất nhiều. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng cho bà bầu sẽ loại bỏ được nhiều nguy cơ tác động đến da, bao gồm: 

  • Hạn chế thâm nám và các nguy cơ gây ung thư da
  • Giảm tình trạng cháy nắng bên ngoài da
  • Giảm nguy cơ khô da, mất nước và tình trạng lão hóa da sớm

Mẹ cũng có thể tham khảo thêm về cách chăm sóc sức khỏe thai kỳ ở đây nhé!

3. Các tiêu chí cần có khi lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu

Các tiêu chí cần có khi lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu
Các tiêu chí cần có khi lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu

Việc lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu rất quan trọng. Điều này không chỉ giúp bảo vệ da mẹ mà còn có thể ảnh hưởng đến bé nữa. Với những loại kem chống nắng không đảm bảo an toàn có thể gây hại cho quá trình phát triển của thai nhi. Chính vì vậy, khi chọn kem chống nắng mẹ nên lưu ý các vấn đề sau:

  • Chọn công thức kem chống nắng phổ rộng, có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB
  • Hãy đảm bảo kem chống nắng mẹ chọn có chỉ số SPF ít nhất là 30. Tuy nhiên, cũng không nên chọn chỉ số chống nắng cao hơn 50. Điều này có thể khiến da mẹ bị kích ứng đấy!
  • Mẹ nên lựa chọn kem chống nắng vật lý thay vì hóa học. Các hoạt chất chống nắng như titan dioxide hoặc oxit kẽm giúp tạo thành lớp màng phản chiếu ánh nắng bên ngoài, không thấm sâu vào da. Điều này sẽ giúp bé không bị tác động bởi các chất hóa học chưa được kiểm định.
  • Mẹ không nên chọn các sản phẩm kem chống nắng có thành phần như oxybenzone, avobenzone hoặc octinoxate. Đây là các chất hóa học không tốt cho da nếu sử dụng thường xuyên.
  • Mẹ nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không chứa chất bảo quản, không mùi. Điều này sẽ giảm nguy cơ dị ứng bởi giai đoạn này da mẹ thường rất nhạy cảm.
Chỉ nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30
Chỉ nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30

4. Mẹo chống nắng an toàn cho bà bầu

Một số mẹo chống nắng an toàn cho bà bầu
Một số mẹo chống nắng an toàn cho bà bầu

Ngoài việc lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu phù hợp, mẹ cũng nên lưu ý tự bảo vệ khỏi ánh nắng theo các bước sau:

  • Mẹ hãy cố gắng ở trong bóng râm vào khung giờ cao điểm từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Đây là lúc ánh nắng gay gắt nhất và lượng tia cực tím có hại cho da cũng nhiều nhất. Ngoài ra, nhiệt độ cao ngoài trời trong khung giờ này cũng hoàn toàn không tốt cho bé.
  • Nếu bắt buộc phải ra ngoài, mẹ nên che chắn kỹ bằng quần áo dài, đeo kính râm và đội mũ rộng vành. Mẹ nhớ chọn loại vải thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt để tránh làm tăng nhiệt độ cơ thể.
  • Bôi kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài để sản phẩm phát huy hiệu quả. Mẹ cũng đừng quên bôi lại sau mỗi 2 giờ để da được bảo vệ liên tục nhé.
  • Hãy sử dụng lượng kem vừa đủ, đừng quá tiết kiệm mẹ nhé. Dùng quá ít sản phẩm sẽ không phát huy được tác dụng bảo vệ da đâu.

Ngoài ra, mẹ nên lưu ý bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da và tăng cường sức đề kháng khi mang thai. Đây cũng là cách chăm sóc da rất hiệu quả đấy!

Mẹ nên lưu ý bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da và tăng cường sức đề kháng
Mẹ nên lưu ý bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da và tăng cường sức đề kháng

Với những thông tin trên, hy vọng mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi có nên sử dụng kem chống nắng cho bà bầu không rồi. Việc bảo vệ da trước những nguy cơ có hại từ ánh nắng mặt trời là cần thiết. Thế nên, mẹ chỉ cần lựa chọn những thành phần an toàn, phù hợp khi mang thai là được. Không nên quá lo lắng cho sức khỏe của bé mà bỏ bê việc chăm sóc da mẹ nhé!

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Sử dụng kem chống nắng cho bà bầu cần lưu ý gì?”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Giải đáp: Kỹ thuật IVF là gì? Lưu ý khi mẹ thực hiện IVF
Giải đáp: Kỹ thuật IVF là gì? Lưu ý khi mẹ thực hiện IVF
Kể từ khi xuất hiện tại Việt Nam vào năm 1997, thụ tinh trong ống nghiệm đã góp phần mang đến niềm vui được làm cha mẹ cho rất nhiều gia đình hiếm muộn. Vậy cụ thể phương pháp IVF là gì? Quy trình thực hiện kỹ thuật này như thế nào? Cùng Góc của […]
Mách mẹ vai trò của vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu
Mách mẹ vai trò của vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu
Với mong muốn thai nhi có điều kiện phát triển tốt nhất, mẹ luôn chú trọng đến việc bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ. Vitamin tổng hợp cho bà bầu 3 tháng đầu là một trong những vấn đề mà mẹ quan tâm? Vậy lợi ích và thành phần của vitamin tổng hợp là […]
Xét nghiệm NIPT có cần nhịn ăn không? Không mẹ nhé
Xét nghiệm NIPT có cần nhịn ăn không? Không mẹ nhé
Trong số các phương pháp sàng lọc, xét nghiệm NIPT (Non-invasive Prenatal Testing) ngày càng được nhiều bà mẹ lựa chọn nhờ những ưu điểm vượt trội của nó. Và xét nghiệm NIPT có cần nhịn ăn không là thắc mắc của nhiều mẹ thời gian qua, ở bài này, Góc của mẹ sẽ giải […]
Mẹ bầu 12 tuần làm NIPT được không? Nên làm mẹ nhé!
Mẹ bầu 12 tuần làm NIPT được không? Nên làm mẹ nhé!
Thực hiện sàng lọc thai nhi ở mốc 12 tuần rất quan trọng. Điều này sẽ giúp mẹ sớm nắm được tình hình sức khỏe của con. Từ đó đưa ra các hướng can thiệp sớm nếu thai nhi có nguy cơ mắc dị tật bẩm sinh nghiêm trọng. Vậy mẹ bầu 12 tuần làm […]
Xét nghiệm NIPT là gì? Ưu điểm của phương pháp sàng lọc NIPT
Xét nghiệm NIPT là gì? Ưu điểm của phương pháp sàng lọc NIPT
Dị tật thai nhi là một trong những vấn đề được rất nhiều mẹ bầu quan tâm. Đó là lý do vì sao, ngày càng nhiều mẹ bầu lựa chọn sàng lọc trước sinh để biết rõ sự phát triển của em bé. Trong đó xét nghiệm NIPT đang được đánh giá là phương pháp […]
Bầu 3 tháng đầu ăn mắm tôm được không? Ăn được nhưng hạn chế
Bầu 3 tháng đầu ăn mắm tôm được không? Ăn được nhưng hạn chế
Mắm tôm là một trong những gia vị quen thuộc trong nền ẩm thực Việt Nam, tuy nhiên, việc Bầu 3 tháng đầu ăn mắm tôm được không vẫn gây nhiều tranh cãi. Trong bài viết này, Góc của mẹ sẽ giải đáp chi tiết thắc mắc này, đồng thời đưa ra một số lưu […]
Giỏ hàng 0