Lịch sử tìm kiếm
Tìm trong góc của mẹ
Tìm kiếm phổ biến

Sử dụng kem chống nắng cho bà bầu cần lưu ý gì?

Khi biết mình có em bé, mọi phương pháp chăm sóc da của mẹ đều phải thay đổi để đảm bảo an toàn tối đa cho bé. Bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời luôn quan trọng. Da mẹ sẽ có xu hướng nhạy cảm hơn rất nhiều khi mang thai. Do đó, không thể bỏ qua bước chống nắng an toàn, bao gồm cả việc sử dụng kem chống nắng. Hãy tham khảo bài viết này để lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu tốt nhất mẹ nhé!

1. Tia UV ảnh hưởng như thế nào đến bà bầu?

Hormone thai kỳ có thể làm tăng các sắc tố da, khiến da trở nên xỉn màu hơn
Hormone thai kỳ có thể làm tăng các sắc tố da, khiến da trở nên xỉn màu hơn

Mặc dù ánh nắng là nguồn cung cấp vitamin D hiệu quả cho cơ thể, thế nhưng nếu tiếp xúc với ánh nắng gay gắt thường xuyên sẽ khiến mẹ gặp rất nhiều vấn đề về sức khỏe. Theo học viện Da liễu Hoa Kỳ, hormone thai kỳ có thể làm tăng các sắc tố da, khiến da trở nên xỉn màu hơn. Điều này còn có xu hướng tăng cao khi mẹ tiếp xúc nhiều dưới ánh nắng trực tiếp. Ngoài ra, ánh nắng trực tiếp còn tăng nguy cơ gây ung thư da. Chính vì vậy, mẹ cần được bảo vệ kỹ lưỡng hơn trong giai đoạn này.

Ngoài các tổn thương da, việc tiếp xúc với ánh nắng có thể gây ra một số vấn đề tiềm ẩn cho bé. Nhiệt độ cao ngoài trời có thể khiến bé bị thiếu cân. Nguyên nhân là do các mạch máu của mẹ bị co lại, ngăn cản chất dinh dưỡng đến với thai nhi. Ngoài ra, ở ngoài trời thường xuyên có thể khiến mẹ bị mất nước, làm giảm khả năng tuần hoàn. Từ đó có thể khiến thần kinh non nớt của bé bị tổn thương.

Chính vì vậy, áp dụng các biện pháp chống nắng an toàn, bao gồm cả sử dụng kem chống nắng cho bà bầu là rất cần thiết.

2. Tại sao sử dụng kem chống nắng cho bà bầu lại quan trọng đến vậy?

Sử dụng kem chống nắng cho bà bầu sẽ loại bỏ được nhiều nguy cơ tác động đến da
Sử dụng kem chống nắng cho bà bầu sẽ loại bỏ được nhiều nguy cơ tác động đến da

Mặc dù tiếp xúc với ánh nắng thường xuyên có thể gây hại cho cả mẹ và bé. Thế nhưng không thể phủ nhận công dụng của ánh nắng đối với sức khỏe. Việc bổ sung vitamin D tự nhiên giúp tăng cường hệ miễn dịch; tăng khả năng hấp thu canxi và phốt pho cho cả mẹ và bé. Chính vì vậy, tắm nắng là việc không nên bỏ qua trong giai đoạn mang thai. Tuy nhiên, làn da của mẹ bầu trong thai kỳ thường nhạy cảm và dễ bị tác động bởi môi trường hơn rất nhiều. Vì vậy, sử dụng kem chống nắng cho bà bầu sẽ loại bỏ được nhiều nguy cơ tác động đến da, bao gồm: 

  • Hạn chế thâm nám và các nguy cơ gây ung thư da
  • Giảm tình trạng cháy nắng bên ngoài da
  • Giảm nguy cơ khô da, mất nước và tình trạng lão hóa da sớm

Mẹ cũng có thể tham khảo thêm về cách chăm sóc sức khỏe thai kỳ ở đây nhé!

3. Các tiêu chí cần có khi lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu

Các tiêu chí cần có khi lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu
Các tiêu chí cần có khi lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu

Việc lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu rất quan trọng. Điều này không chỉ giúp bảo vệ da mẹ mà còn có thể ảnh hưởng đến bé nữa. Với những loại kem chống nắng không đảm bảo an toàn có thể gây hại cho quá trình phát triển của thai nhi. Chính vì vậy, khi chọn kem chống nắng mẹ nên lưu ý các vấn đề sau:

  • Chọn công thức kem chống nắng phổ rộng, có khả năng ngăn chặn cả tia UVA và UVB
  • Hãy đảm bảo kem chống nắng mẹ chọn có chỉ số SPF ít nhất là 30. Tuy nhiên, cũng không nên chọn chỉ số chống nắng cao hơn 50. Điều này có thể khiến da mẹ bị kích ứng đấy!
  • Mẹ nên lựa chọn kem chống nắng vật lý thay vì hóa học. Các hoạt chất chống nắng như titan dioxide hoặc oxit kẽm giúp tạo thành lớp màng phản chiếu ánh nắng bên ngoài, không thấm sâu vào da. Điều này sẽ giúp bé không bị tác động bởi các chất hóa học chưa được kiểm định.
  • Mẹ không nên chọn các sản phẩm kem chống nắng có thành phần như oxybenzone, avobenzone hoặc octinoxate. Đây là các chất hóa học không tốt cho da nếu sử dụng thường xuyên.
  • Mẹ nên ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, không chứa chất bảo quản, không mùi. Điều này sẽ giảm nguy cơ dị ứng bởi giai đoạn này da mẹ thường rất nhạy cảm.
Chỉ nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30
Chỉ nên chọn các loại kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhất là 30

4. Mẹo chống nắng an toàn cho bà bầu

Một số mẹo chống nắng an toàn cho bà bầu
Một số mẹo chống nắng an toàn cho bà bầu

Ngoài việc lựa chọn kem chống nắng cho bà bầu phù hợp, mẹ cũng nên lưu ý tự bảo vệ khỏi ánh nắng theo các bước sau:

  • Mẹ hãy cố gắng ở trong bóng râm vào khung giờ cao điểm từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Đây là lúc ánh nắng gay gắt nhất và lượng tia cực tím có hại cho da cũng nhiều nhất. Ngoài ra, nhiệt độ cao ngoài trời trong khung giờ này cũng hoàn toàn không tốt cho bé.
  • Nếu bắt buộc phải ra ngoài, mẹ nên che chắn kỹ bằng quần áo dài, đeo kính râm và đội mũ rộng vành. Mẹ nhớ chọn loại vải thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt để tránh làm tăng nhiệt độ cơ thể.
  • Bôi kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra ngoài để sản phẩm phát huy hiệu quả. Mẹ cũng đừng quên bôi lại sau mỗi 2 giờ để da được bảo vệ liên tục nhé.
  • Hãy sử dụng lượng kem vừa đủ, đừng quá tiết kiệm mẹ nhé. Dùng quá ít sản phẩm sẽ không phát huy được tác dụng bảo vệ da đâu.

Ngoài ra, mẹ nên lưu ý bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da và tăng cường sức đề kháng khi mang thai. Đây cũng là cách chăm sóc da rất hiệu quả đấy!

Mẹ nên lưu ý bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da và tăng cường sức đề kháng
Mẹ nên lưu ý bổ sung các loại thực phẩm tốt cho da và tăng cường sức đề kháng

Với những thông tin trên, hy vọng mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi có nên sử dụng kem chống nắng cho bà bầu không rồi. Việc bảo vệ da trước những nguy cơ có hại từ ánh nắng mặt trời là cần thiết. Thế nên, mẹ chỉ cần lựa chọn những thành phần an toàn, phù hợp khi mang thai là được. Không nên quá lo lắng cho sức khỏe của bé mà bỏ bê việc chăm sóc da mẹ nhé!

Mẹ Bình luận tại đây nhé

Hãy là người đầu tiên nhận xét “Sử dụng kem chống nắng cho bà bầu cần lưu ý gì?”

Mẹ ghi lại email để Mamamy gửi những ưu đãi đặc biệt và các tips hữu ích nhé. Email của mẹ sẽ không hiển thị công khai đâu

Bài viết cùng chủ đề

Bầu có ăn lá lốt được không? 6 tác dụng bất ngờ mẹ không nên bỏ qua
Bầu có ăn lá lốt được không? 6 tác dụng bất ngờ mẹ không nên bỏ qua
Lá lốt là một loại rau khá quen thuộc, tạo nên hương vị thơm ngon, hấp dẫn cho rất nhiều món ăn. Đặc biệt, chúng còn có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe thể chất cũng như tinh thần. Tuy nhiên, với bà bầu, việc bổ sung bất kỳ loại thực […]
Mẹ bầu ăn tôm được không? Lợi ích bất ngờ cho cả mẹ và bé yêu!
Mẹ bầu ăn tôm được không? Lợi ích bất ngờ cho cả mẹ và bé yêu!
Nhiều phụ nữ mang thai được khuyên không nên ăn hải sản vì thực phẩm này chứa nhiều thủy ngân, sẽ gây hại đến thai nhi. Vậy mẹ bầu ăn tôm được không? Và tôm mang đến những lợi ích sức khỏe nào cho mẹ bầu? Hãy để Góc của mẹ giải đáp “tất tần […]
Điểm danh top 10 loại hạt tốt và giàu dinh dưỡng nhất cho cả mẹ và bé – Không phải mẹ nào cũng biết!
Điểm danh top 10 loại hạt tốt và giàu dinh dưỡng nhất cho cả mẹ và bé – Không phải mẹ nào cũng biết!
Việc tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất béo có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Do đó, việc chọn lựa các loại hạt giàu dinh dưỡng là một giải pháp hữu ích, giúp bổ sung năng lượng, chất xơ, các dạng vitamin và khoáng chất mà không tăng cao […]
Các dấu hiệu đặc trưng nhất để mẹ nhận biết mình mang thai con trai hay con gái
Các dấu hiệu đặc trưng nhất để mẹ nhận biết mình mang thai con trai hay con gái
Trong hành trình mang thai diệu kỳ, việc nhận biết giới tính của em bé là một trong những điều tò mò và đặc biệt quan trọng đối với nhiều mẹ bầu. Dấu hiệu xuất hiện trong quá trình mang thai có thể là những gợi ý tiêu biểu, khiến cho việc đoán giới tính […]
[Góc giải đáp] Có bầu ăn thịt dê được không? Lý giải nguyên nhân
[Góc giải đáp] Có bầu ăn thịt dê được không? Lý giải nguyên nhân
Với mẹ bầu đang mang thai, chế độ sinh dưỡng đầy đủ và cân bằng là điều vô cùng quan trọng. Thịt dê là một trong những loại thịt đỏ mang lại nhiều dinh dưỡng cho sức khỏe của mẹ và bé trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên nhiều mẹ vẫn còn lo lắng có […]
“Bọ biển” ăn có nguy hiểm với bà bầu không?
“Bọ biển” ăn có nguy hiểm với bà bầu không?
Bầu có ăn được bọ biển không? Là câu hỏi dinh dưỡng mà nhiều bà bầu quan tâm thắc mắc. Là một người phụ nữ mang bầu, việc chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng là rất quan trọng. Chúng tôi sẽ cung cấp thông tin và lời khuyên dinh dưỡng để giúp bạn hiểu […]
Giỏ hàng 0