Kinh nghiệm vượt cạn luôn là điều mà các mẹ bầu quan tâm nhất trước khi sinh con. Bài viết dưới đây sẽ bật mí cách vượt cạn cực dễ dàng các mẹ bầu cùng đón xem nhé!
Mục lục
1. Không để bụng đói khi đi sinh
Nhiều mẹ bầu lo lắng và để bụng đói khi lên bàn đẻ thì đây là quyết định sai lầm. Bạn không đủ năng lượng để vượt qua quá trình sinh nở một cách thuận lợi. Vậy nên kinh nghiệm vượt cạn đầu tiên là ăn một bữa đủ no để đồng hành cùng bé.
2. Luôn tin vào chính mình
Tâm trạng ảnh hưởng rất lớn đến quá trình sinh nở của mẹ bầu. Luôn giữ vững tinh thần, thả lỏng bản thân và thoải mái hết sức có thể. Dù đau đớn nhưng nghĩ đến bé thì mẹ bầu có sức mạnh để tin tưởng bản thân hơn. Kinh nghiệm vượt cạn tiếp theo là điều khiển hơi thở giúp tâm trạng bình tĩnh và thoải mái hơn.
3. Sử dụng cơ bụng khi sinh
Trong quá trình mang thai, mẹ bầu nên tập gập bụng để khi vào phòng sinh nở dễ dàng hơn. Chỉ cần mẹ bầu tập thường xuyên thì sẽ biết cách dồn lực thay vì chỉ rặn không thôi. Cơ bụng mẹ bầu siết lại tạo lực đẩy giúp bé sinh nhanh hơn mà không tốn nhiều thời gian.
4. Đừng ngại khi đưa ra yêu cầu
Đừng cố tỏ ra là chịu đựng giỏi, nếu mẹ bầu cảm thấy không thể hãy đưa ra yêu cầu? Các bác sĩ sẽ có biện pháp tốt nhất để mẹ và bé an toàn. Với mẹ bầu đã có kinh nghiệm vượt cạn, họ yêu cầu gây tê màn cứng. Bởi vì sẽ giúp mẹ bầu cho mẹ bầu giảm đau đớn trong quá trình sinh. Mẹ bầu đừng có ngại khi bày tỏ cảm xúc, cứ la hét để giải tỏa áp lực bản thân!
5. Chuẩn bị đồ đi sinh sớm
Có những trường hợp bất ngờ không thể nào tính trước được, chuẩn bị đồ sinh sớm rất cần thiết. Mẹ bầu cần lên danh sách mua những gì để sẽ không phải căng thẳng, lo lắng khi chưa sẵn sàng đi sinh. Kinh nghiệm vượt cạn dễ dàng hay không còn phụ thuộc vào sự chuẩn bị để tránh rủi ro.
6. Khám sức khỏe trước khi sinh
Sức khỏe của mẹ bầu cực kỳ quan trọng do vậy cần khám định kỳ thường xuyên. Mẹ bầu cần phải hỏi kĩ bác sĩ về các dấu hiệu trước khi sinh và những điều nên làm. Chuẩn bị kiến thức trước không hề thừa có thêm kinh nghiệm vượt cạn bầu mẹ dễ dàng sinh hơn.
7. Đừng nghe quá nhiều kinh nghiệm vượt cạn của các mẹ bầu khác
Mỗi mẹ bầu có kinh nghiệm vượt cạn khác nhau, đôi khi gây ra ý kiến trái chiều. Nếu mẹ bầu quan tâm quá nhiều sẽ gây ra áp lực và lo nghĩ. Điều này ảnh hưởng không tốt đến bé và quá trình sinh nở. Tốt nhất mẹ bầu là nên hỏi ý kiến của bác sĩ và người có chuyên môn để đảm bảo.
8. Đừng gây tê ngoài màng cứng quá sớm
Nhiều mẹ bầu quá lo lắng nên lựa chọn gây tê ngoài màng cứng từ khi chuẩn bị sinh. Thế nhưng điều này thực sự là không an toàn cho mẹ và bé. Nên chọn gây tê ngoài màng cứng khi cổ tự mở được 5-6 cm, quá trình chuyển dạ diễn ra. Đây là yếu tố quan trọng trong bí quyết kinh nghiệm vượt cạn mà mẹ bầu cần lưu ý để đảm bảo quá trình sinh ít rủi ro nhất.
9. Tham gia lớp học tiền sản để có thêm kinh nghiệm vượt cạn
Đây thực sự là điều cần thiết giúp mẹ bầu tự tin hơn khi bước lên bàn đẻ. Tại lớp học tiền sản mẹ bầu sẽ được bổ trợ kiến thức để dễ dàng sinh bé. Chỉ cần thực hiện những bài học tiền sản vài lần, mẹ bầu có thể rút ngắn thời gian sinh.
10. Kinh nghiệm vượt cạn về an toàn là đăng ký cho bố bé vào phòng sinh
Nhiều mẹ bầu rất băn khoăn khi quyết đinh có nên cho chồng vào phòng sinh cùng hay không? Một trong lý do đó là sợ xấu… Nhưng các mẹ à, có chồng bên cạnh sẽ vững tin hơn rất nhiều. Chứng kiến khoảnh khắc bé chào đời, giây phút thiêng liêng có gia đình đoàn tụ. Điều này sẽ xóa nhòa mọi đau đớn của mẹ bầu trước đó. Đặc biệt, các anh chồng sẽ yêu thương vợ nhiều hơn khi chứng kiến sự hy sinh của các chị.
11. Kinh nghiệm vượt cạn dễ dàng là thân thiện với hộ sinh
Hộ sinh là người đồng hành bên mẹ bầu trong quá trình chuẩn bị sinh nở. Họ là người trực tiếp hỏi thăm, chăm sóc và hướng dẫn mẹ bầu để chuẩn bị sinh nở. Bác sĩ đỡ đẻ mẹ bầu có thể lựa chọn. Nhưng hộ sinh thì được sắp ngẫu nhiên. Vậy nên để tốt cho bé và sức khỏe của mình, mẹ bầu nên thân thiên với hộ sinh. Kinh nghiệm vượt cạn luôn là yếu tố quan trong nhất để mẹ và bé an toàn.
12. Chuẩn bị băng vệ sinh
Sau khi sinh, mẹ bầu sẽ mất rất nhiều máu. Do vậy nên chuẩn bị băng vệ sinh lớn có thấm hút tốt giúp mẹ bầu thoải mái hơn. Giai đoạn này, mẹ bầu có chút mệt mỏi do đó mẹ bầu không nên di chuyển nhiều. Chỉ cần ăn uống và nghỉ ngơi đủ thì vết thương sẽ lành nhanh hơn. Học hỏi kinh nghiệm vượt cạn trước sẽ rất hữu ích cho bạn khi lần đầu làm mẹ.
Kết luận
Mọi chuyện sẽ tốt thôi, mẹ và bé chắc chắn sẽ an toàn. Với kinh nghiệm vượt cạn trên là hành trang giúp mẹ bé vượt qua giai đoạn quan trọng nhất cuộc đời. Còn bây giờ các mẹ hãy ghi lại và thực hiện nhé!
